肺陰虛的症狀
本證以肺病常見症狀和陰虛內熱證共見為辨證要點, 肺陰不足, 虛火內生, 灼液成痰, 膠固難出, 故乾咳無痰, 或痰少而黏。 陰液不足, 上不能滋潤咽喉則口燥咽幹, 外不能濡養肌肉則形體消瘦。 虛熱內熾則午後潮熱, 五心煩熱。 熱擾營陰為盜汗, 虛熱上炎則顴紅, 肺絡受灼, 絡傷血溢則痰中帶血;喉失津潤, 則聲音嘶啞。 舌紅少津, 脈象細數, 皆為陰虛內熱之象。
肺陰虛有以下這些常見的症狀:
1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
2、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。
3、脈細數、大數、弦數。
4、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。
5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。
6、心中煩熱、思冷飲、冷食。
7、口幹、口苦、咽幹、噁心。
8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
9、發熱。
10、出血。
肺陰虛如何調理
情志調攝
平時宜克制情緒, 遇事要冷靜。 正確對待順境和逆境。 可以用練書法、下棋來怡情悅性, 用旅遊來寄情山水、陶冶情操。 平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。 防止惱怒。
環境調攝
陰虛體質的人形多瘦小, 而瘦人多火, 常手足心熱, 口咽乾燥, 畏熱喜涼, 冬寒易過, 夏熱難受, 故在炎熱的夏季應注意避暑。
飲食調養
陰虛體質的人應保陰潛陽, 宜清淡, 遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物, 對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
起居睡眠
起居應有規律,
體育鍛煉
只適合做中小強度、間斷性的身體練習, 可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身專案。 鍛煉時要控制出汗量, 及時補充水分。 皮膚乾燥甚者, 可多游泳。 不宜洗桑拿。
精神調養
陰虛體質的人性情較急躁, 常常心煩易怒, 這是陰虛火旺, 火擾神明之故, 故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。 平素在工作中, 對非原則性問題, 少與人爭, 以減少激怒, 要少參加爭勝負的文娛活動。 適當到鄉村靜養, 遠離城市喧囂。
肺陰虛的症狀有哪些呢?從文中我們就可以得知肺陰虛的一些常見表現了,