目前仍有相當一部分患者對偏頭痛的認識存在誤區, 只把偏頭痛當作一種症狀而非一種疾病進行規範的治療, 疼痛厲害的時候就喝止痛藥, 疼痛緩解後就置之不理, 以致藥物濫用現象的發生。 這樣做不僅不能使病情緩解, 還會使病情不斷地加重, 產生藥物依賴, 演變成藥物濫用性頭痛。 殊不知, 樹立正確的疾病預防觀念, 改善不良的生活習慣, 堅持規範的治療, 才是有效降低偏頭痛的發作頻率和劇烈程度, 減少腦功能損害的正確途徑。
生活中可誘發偏頭痛的因素很多, 要儘量避免接觸, 以預防偏頭痛的發作。
1、要保持規律的生活起居習慣, 保證充足的睡眠, 避免過度疲勞。
2、注意日常飲食, 含酒精、咖啡因的飲料;香腸、火腿等薰制或醃制的食品都可能會誘發偏頭痛, 故要避免食用。
3、偏頭痛發作與精神因素密切相關, 故工作壓力大、心理長期緊張的人要學會自我調節。
4、要注意季節變化及氣候的影響, 尤其是那些在電閃雷鳴等惡劣天氣時易發作的患者。
5、發作頻繁的患者可預防性服用氟桂利嗪等藥物, 可在一定程度上降低發作頻率, 減輕發作程度, 減輕腦功能損害。