面癱被稱為毀容病， 如果患了面癱， 那麼對面癱患者的生理心理都會有一定的影響。 面癱也不是不可治癒的， 只要面癱患者接受正確的治療， 加上面癱患者自我調理方法得當， 相信面癱很快就能治癒。 那麼面癱患者自我調理的方法有哪些呢?下面來為大家講解一下：
面癱患者自我調理的方法一：需要注意日常休息， 面癱治療期間應該注意休息， 保證睡眠充足， 每天至少8個小時， 最好有10個小時。 因為損傷的神經纖維在睡眠狀態下的修復速度幾乎是清醒時的一倍。 但也不能過度。 少看電視和上網，
面癱患者自我調理的方法二：建議面癱患者適當鍛煉。 可根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案。 長期堅持下去， 會使體質循序漸進得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
面癱患者自我調理的方法三：面癱患者要做好眼部護理， 患側眼睛局部的用抗生素眼藥水， 如用珍珠明目液或潤舒等滴眼;晚上睡覺前可用紅黴素眼膏等塗眼或使用專用眼罩;以保持角膜表面的濕潤並預防感染。
面癱患者自我調理的方法四：面癱患者應保持良好情緒， 這樣可加速神經損害的恢復。 尤其在發病的5-7天內症狀有加重的可能， 這是一種正常的緩衝過程， 不必驚慌失措，
面癱患者自我調理的方法五：面癱患者要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保證機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。
面癱患者自我調理的方法六：每晚睡前用熱水泡腳並加足底按摩。 另外， 保持功能性鍛煉， 如張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻、抬眉、雙眼緊閉、鼓氣。
以上就是面癱患者自我調理的方法的相關介紹， 希望對大家有所幫助。 要想避免面癱的發生， 日常生活需增強體質、飲食起居有度， 及時發現， 診斷並治療疾病。 同時也要調整好身心， 處於最佳狀態接受治療及護理，
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