現在的年輕人生活在大城市， 工作壓力大， 經常熬夜， 很多的人經常眼睛充血， 你知道眼球充血怎麼辦才好呢?其實， 只要我們弄清楚眼底充血的原因都有哪些， 然後才能對症治療， 下面一塊來瞭解下吧！
眼睛充血的原因
從醫學的角度來說， 眼睛充血的原因， 大致可以歸納兩種情況， 一種是虛， 一種是實。
虛證
多是因為用眼過度造成的， 導致眼睛的供血量不足， 在休息的時候， 身體的自我調節能力啟動， 向眼球供應太多血量， 而導致眼部的血管擴張， 而出現眼睛充血的情況。 如長時間熬夜， 用眼過度，
實證
多是一些細菌感染導致的炎症， 如結膜角膜的炎症， 還有就是外傷、重體力勞動、便秘、長期劇烈運動等， 糖尿病、高血壓、動脈硬化也是發病的誘因。 這些原因都可以導致眼部血壓突然升高， 而出現眼部血管擴張， 而出現眼睛出血。
注意多休息
我們是人， 而不是機器， 再說了， 就算是機器也要休息一下才可以繼續工作， 如果讓它超負荷工作， 輕者減少使用壽命， 重者當場報廢。 同樣， 我們人也是， 只有足夠的休息， 才是使我們疲憊的肌體得到恢復， 才能繼續更好的工作。 如果， 過度用眼， 不注意休息， 輕者可以導致我們的視力下降， 重者會導致失明。
敷敷減少眼睛充血
在我們眼睛出現出血的情況時，
保證飲食營養
在我們需要大量用眼的時候， 除了有適當的休息外， 還要保證營養的補充， 這樣可以有效預防眼部出血的情況發生。 平時， 我們可以多吃富含維生素A， 胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時， 選用含磷脂高的食物以健腦， 如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等， 還要有意識地多選用保護眼睛的食物， 如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿蔔、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。 保證眼部的營養。
服用相應的藥物
除了以上措施外， 我們一定要服用藥物， 雖說眼睛出血輕者三五天就可以自行恢復， 但為了防止病情惡化， 好的快一些， 我們還應該在醫生的正確指導下服用相應的藥物和眼藥水。 這樣有利於我們的身體健康。
