人體的呼吸系統包括鼻、咽、喉、氣管、主支氣管和肺等器官。 鼻、咽、喉、氣管和各級支氣管總稱為呼吸道， 其中鼻、咽、喉稱為上呼吸道， 而氣管、主支氣管和肺內各級支氣管稱為下呼吸道。 肺主要由主支氣管在肺內的各級分支和肺泡組成， 肺泡是氣體交換的場所。 每當季節變換的時候， 人們就容易患感冒或者流感。 這些急劇變化的溫度其實並非人們患病的直接原因， 由於溫度的變化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍首。
感冒的學名就叫急性上呼吸道炎症， 是人體在抵抗力下降時（或者體質一直較差的人），
警惕這4個時刻 最易惹來感冒
1、忽冷忽熱的時刻
今天還豔陽高照， 明天就寒風凜冽， 這是春秋換季時節最明顯的特點。 中醫認為， 所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。 在暖和的環境裡， 人的毛孔是張開的， 突然接觸冷空氣， 抵抗力好的人毛孔會馬上收縮， 擋避風寒， 而抵抗力差的人一般做不到這一點。 起夜著了涼、外出受了寒， 這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。
易感人群：老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。
2、紮堆傳染的時刻
天氣越冷人們越喜歡紮堆， 商場裡、電影院裡、室內遊樂場所裡， 從每個人的呼吸和分泌物裡排出各種各樣的細菌， 這也是你離感冒最近的時刻。 何明教授說， 人 比較多、通風又不太好的地方， 病毒濃度最高。 這些病毒通過呼吸道傳染， 所以只要有一個人感冒了， 他通過打噴嚏帶出的病毒， 就可能傳染一大片。 易感人群：老 人、孩子、愛逛街的年輕人。
3、情緒無常的時刻
一個人高不高興， 與感冒也有著重要的關係。 何明教授指出， 情緒對感冒有一定的影響， 急躁和抑鬱時， 人也容易感冒。 急躁會讓人的身體產生內 熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的“寒包火”， 也就是內熱外寒。 抑鬱的時候，
易感人群：處於更年期的人；工作繁忙、壓力較大的年輕人。
4、過度勞累的時刻
當你睡覺時， 不少免疫力因數會在此時產生， 它們猶如一個屏障， 保護著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。 可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作， 夜店、網路等。 過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降， 以至於人體在感冒面前“繳械投降”。
感冒最易和哪些疾病混淆？小心這四種“假感冒”
鼻炎：打噴嚏、鼻涕多、鼻塞、起床後鼻涕感覺總擤不完。 除上述症狀外， 鼻炎還有可能引發頭疼、頸肩酸痛等症狀。 一般來說， 感冒是自愈性疾病， 七八天就會好轉， 但鼻炎如不積極治療，
咽炎：不少人在感冒前期會覺得嗓子緊、喉嚨疼， 但這也有可能是咽炎在作怪。 除了用嗓過度等原因外， 咽炎對冷空氣也很敏感， 容易和感冒混淆。 與感冒不同的是， 咽炎會令人總想清清嗓子、早起刷牙嗓子會噁心、吃東西喉嚨很痛。
肺炎：肺炎的初期症狀與感冒相似， 一般表現為發熱、有輕微咳嗽。 嚴重的肺炎病人則會出現呼吸困難、劇烈咳嗽、口唇發紺等現象。 兒童患肺炎多半會發燒， 持續兩三天， 退燒藥只能暫時降溫， 一會兒體溫又會升高。
病毒性心肌炎：心肌炎初期與感冒也很相似， 但除了感冒症狀外， 病毒性心肌炎患者常有氣喘不上來的感覺， 需要時不時長吸一口氣。 胸悶、心慌時， 可摸一下自己的脈搏，
換季感冒怎麼辦？
預防：注意天氣變化， 現在基本人手一部智慧機， 注意一下天氣變化， 每天早上打開天氣看看溫度， 雖然有時候不靠譜吧， 但是很多時候還是很靠譜的。 冷就多穿點， 熱也不要一下子穿太少。 騎電車上班的早上出門加一件外套， 早晚溫差大， 易感冒。
飲食：如果感冒了在吃藥， 飲食要以清淡為主， 忌辛辣油膩食物。 多喝水， 堅持一日三餐按時進食。 多吃蔬菜水果， 補充維生素。
生活習慣：每日早上晚上用冷水洗臉、晚上用熱水泡腳， 能夠提高身體抗病能力。 用生薑、紅糖煮水當茶喝， 能有效地防治感冒。
藥物：換季感冒一般都是在換季的時候衣服沒有搭配好， 可以選擇一些感冒沖劑，消炎藥，效果都不錯的，平時也可以口服液口服增加抵抗力。
可以選擇一些感冒沖劑，消炎藥，效果都不錯的，平時也可以口服液口服增加抵抗力。