山楂又名紅果， 山裡紅， 同時又因為其吃起來有點酸味因此也被叫做酸楂。 它是一種營養價值很高的水果， 是不少愛吃水果的女人們的最愛之一。 為了健康著想， 其中有人問那麼女生吃山楂好不好呢？吃山楂有什麼禁忌呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
女生吃山楂好不好？
女生吃山楂好不好？專家介紹， 女生適當吃山楂有不少的好處， 但是要注意一些食用禁忌才行。 以下為大家介紹了女生吃山楂的好處， 供大家參考。
女人吃山楂的好處
1、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首， 其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，
2、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能， 每日堅持飲用山楂茶， 還可以達到降血脂的功效。
3、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 並能促進產後子宮復原。
4、治療痛經及月經不調
由於很多痛經是由於血瘀引起的， 而山楂具有活血化瘀的作用， 所以對此具有一定的療效。
5、開胃消食
開胃消食， 特別對消肉食積滯作用更好。 日常中食欲不振的女性， 可食用開胃。
6、降血脂、降血壓
山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。 因此， 高血脂、高血壓及冠心病患者， 每日可取生山楂15~30克， 水煎代茶飲。
7、防癌、抗癌
近年研究發現， 山楂中含有一種叫牡荊素的化合物， 具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重， 而實驗研究表明， 山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成， 還可抑制黃麴黴素的致癌作用。 所以， 消化道癌症的高危人群應經常食用山楂， 對於已經患有癌症的患者， 若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用， 這樣既可助消化， 又可起到輔助抗癌的作用。
8、強心
臨床研究證實， 山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
吃山楂有什麼禁忌？
山楂的食用禁忌
1、山楂只消不補， 脾胃須弱者不宜多食。
2、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。
3、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。
4、健康的人食用山楂也應有所節制， 兒童在牙齒發育的時候， 長期吃山楂的話， 對牙齒健康也不利， 吃完之後媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦， 以防損害了牙齒。
5、孕婦害喜莫吃山楂。 剛懷孕的時候， 孕婦難免會有嘔吐等反應， 喜歡吃酸的東西， 也不要選擇山楂， 因為其有破血散淤的作用， 能刺激子宮收縮， 極易引發流產。 產後吃可以修復子宮， 可以食用。
山楂的搭配宜忌
1、山楂+杜仲， 降血壓。
2、山楂+海參， 不易消化。
3、山楂+檸檬， 影響消化。
4、山楂+枸杞子，
5、山楂+豬肝， 影響營養素的吸收。
6、山楂+蝦仁， 刺激胃腸， 引起不適。
