紫蘇葉是一種比較常見的中藥材， 它可以緩解風寒感冒， 許多家庭都會拿來泡水喝。 但是， 如果不懂得紫蘇葉泡水喝的一些禁忌， 反而於身體無益。
紫蘇葉泡水喝可治感冒
紫蘇葉主要是用於解表散寒， 行氣和胃。 紫蘇葉泡水在日常生活中能夠當做茶水來飲用， 營養價值非常的高。 中醫方面認為， 紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用， 所以如果身體出現了噁心想吐或者是風寒感冒的情況， 那麼就可以服用紫蘇葉。 除此之外， 如果女性在懷孕期間出現了噁心想吐的情況， 或者是吃了魚蟹這些食物出現過敏以及中暑的情況，
另外， 紫蘇葉也具有非常不錯的發汗能力， 所以如果身體患有了風寒感冒， 那麼身體就會表現出怕冷的症狀， 服用紫蘇葉能夠很好的令身體恢復健康。 在日常生活中， 如果身體出現了脾胃不健康、胸悶氣短也能夠治療疾病。 平時在服用的時候， 也可以將紫蘇葉將生薑、陳皮以及香附還有藿香等一起服用。
紫蘇葉不宜長期服用
雖然紫蘇葉泡水喝對於身體好處多多， 但是並不是所有人都適合服用的。 資料統計， 一些人在服用紫蘇葉泡水喝之後身體出現了不舒服的情況， 例如噁心想吐的症狀。 不過， 這並不是什麼嚴重的問題，
紫蘇葉性溫如果是火氣比較旺盛導致身體作嘔的患者， 最好不要服用， 因為服用之後有可能會加重病情。 再者， 紫蘇葉泡水並不能夠長期服用， 因為如果長期服用很容易導致體內的真氣洩漏， 長期服用身體的體質會越來越弱。 如果你身體患有疾病， 並且是屬於陰虛方面的疾病， 主要的身體表現為發寒熱或者是頭痛， 那麼最好不要服用紫蘇葉， 而是應該多吃一些具有收斂滋補作用的中藥材。
在飲食方面， 紫蘇葉不能夠和鯉魚一起烹飪服用， 因為這樣很容易導致出毒瘡。 如果是高熱或者是虛火旺盛的病人， 絕對不能夠服用紫蘇葉。
除此之外， 紫蘇葉中還含有大量的草酸， 如果身體經常服用， 草酸會大量的沉積在身體中。 大量的沉積在身體中， 很容易導致神經系統以及消化系統收到損傷， 嚴重者還有可能損害內臟的造血能力。
紫蘇的四款食療方
1、涼拌紫蘇葉：紫蘇嫩葉300克、精油、味精、醬油、麻油適量。 將紫蘇葉洗淨， 入沸水鍋內爐透， 撈出洗淨， 擠幹水分。 切段放盤內， 加入精鹽、味精、醬油、麻油， 拌勻即成。 此菜適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。
2、紫蘇粥：粳米100克， 紫蘇葉15克， 紅糖適量。 以粳米煮稀粥， 粥成入紫蘇葉稍煮， 加入紅糖攪勻即成。 此粥適用於感冒風寒、咳嗽、胸悶不舒等病症。
3、紫蘇飲：紫蘇鮮葉3～5片、白糖適量。 將紫蘇葉洗淨瀝水， 放入杯內用開水沖泡， 放入白糖即成清涼飲料。 此飲具有健胃解暑的功效。 健康人在炎熱天氣飲用， 可增強食欲， 助消化， 防暑降溫， 還可預防感冒、胸腹脹滿等病症。
4、蘇子粥：紫蘇子25克， 粳米100克， 紅糖適量。 將紫蘇子研細加水煎熬取汁去渣備用， 粳米淘洗乾淨， 鍋內加水適量， 放入粳米煮成粥， 加入蘇子汁煮沸一會兒， 加入紅糖攪勻即成。 此粥適用于老人因肺氣較虛，
紫蘇泡水喝雖好， 但也不宜過量， 而且要根據自己身體狀況加以選擇哦。
