很多人早上起來， 覺得口苦， 還伴隨著不小的口氣。 從中醫角度解釋， 這是肝膽有濕熱。 那麼， 早上起來口苦是什麼惹得禍呢？應該如何調理呢？
早起口苦多是肝不好
中醫認為， 口幹、口苦有可能由於肝膽濕熱， 也有可能是胃火熾盛。 肝膽濕熱引起口苦可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥， 口苦的症狀多能很快得到改善。 補充水分是最重要的治療， 除了平時要多喝水之外， 還應該多從水果、蔬菜中獲取一定的水分。 胃火熾盛， 可用一些清熱生津的中藥。 食療可用石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量，
胃熱產生的口苦， 部分人肝膽沒有炎症， 但由於飲食不合理， 食用了過多的辛辣食品， 也會引起口苦。 同時， 一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也會有口苦的情況。 另一方面， 很多腦力工作者， 由於工作精神壓力大， 再加上飲食不當、不規律、活動少等特點， 其腸胃功能呆滯， 進食的食物在胃腸停留時間過長， 很容易產生濕熱， 也會引起口苦。
此外， 引起晨起口苦的原因很多， 如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，
三款食療方調理口苦症狀
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品， 可多進食清涼湯水， 以清涼飲食為主， 生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調攝， 保持心境平和， 不可急躁， 不可憂鬱過度， 性格宜開朗。 凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症， 故保持心情愉快， 是防治此病的關鍵一環。
1、枸杞雞蛋湯
枸杞15g， 雞蛋2枚。 先放枸杞與水煮湯， 湯成加入攪拌雞蛋， 再燒開即成。
主治：輕度口苦。
2、菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 在放入冬瓜煮湯，
主治：清火祛暑， 因暑熱引起之口苦症。
3、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g， 瘦肉100g。 加水先將瘦肉煮爛， 再入鮮竹筍， 燒至筍熟即成， 加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火， 治口苦， 口乾等症。
口苦情況如果得不到改善， 請及時就醫。
