滑鼠手的危害
長期使用電腦鍵盤和滑鼠, 可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤, 出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感, 發展下去可能導致神經受損, 進而引起手部肌肉萎縮。 問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動滑鼠, 手腕關節長期、密集、反復和過度活動, 導致周圍神經損傷或受壓迫, 使神經傳導被阻斷, 從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。 另外, 肘部經常低於手腕, 而手高高地抬著, 神經和肌腱經常被壓迫, 手就會開始發麻, 手指失去靈活性, 經常關節痛。 手指頻繁地用力,
預防滑鼠手的方法
一、不要長時間使用滑鼠。
二、使用電腦時應把滑鼠放在合適的位置。
三、保持正確的坐姿。
四、經常做一些手、上肢和肩部的放鬆訓練。
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