寶寶正值長高時期， 別讓一些食物影響了寶寶的長高， 小編提醒媽媽們， 以下這些食物會有礙于寶寶長高的， 媽媽們要注意了！
哪些食物會讓孩子長不高
1、碳酸飲料
特別是可樂型飲料中磷含量過高， 過量飲用導致體內鈣、磷比例失調， 造成發育遲緩。
2、垃圾食品
油炸食品、膨化食品、醃制食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大， 又使用了各種添加劑， 如香精、防腐劑、色素等， 雖然它們提供了大量熱量， 但蛋白質、維生素等營養成分卻很少， 長期食用這類食品， 可導致兒童營養不良。
3、醃制食品
醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高，
4、爆米花
做爆米花的轉爐含鉛， 當高壓加熱時鍋中的部分鉛會變成鉛蒸汽和煙， 有資料顯示每500克爆米花中含鉛量高達10毫克， 鉛會對孩子的造血系統、神經和消化系統有害。 當血鉛濃度達到5--15微克/100毫升時， 就會引起兒童發育遲緩和智力減退， 年齡越小， 神經系統受損程度越大。 另外， 含鉛高的食品有：皮蛋、罐裝食品、軟飲料等。
孩子常吃這些食物不愁長不高
雞蛋
處於長身體的狀態， 這個時候雞蛋是不少家長準備的食材， 讓孩子吃雞蛋長身體是家長們的期許。
牛奶
喝牛奶能補充身體營養，
黑大豆
豆類含有豐富蛋白質， 卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素， 健康好處多。 黑大豆是公認的高蛋白食物， 且熱量低， 不用擔心變成胖小子。 可以磨煮黑豆漿， 或加入大米中煮飯吃。
沙丁魚
沙丁魚中富含蛋白質和鈣。 比其植物性鈣更容易消化吸收， 也是很好的鈣質來源， 這些小魚的骨頭含有足以維持骨骼生長所需的鈣。
