通常消化不良會導致燒心的感覺。 雖然聽起來很嚴重， 但別擔心， 這並不是意味著孩子的心臟有問題。 下面我們來說說寶寶消化不良如何預防？
寶寶消化不良的危害
容易導致孩子體虛， 常出虛汗
出汗跟消化是有很大關係的， 很多寶寶由於長期飲食不當， 就會導致排汗系統紊亂， 從而經常性出虛汗， 導致感冒。
睡覺磨牙
磨牙的誘因有很多比如孩子換牙， 口腔有炎症等， 其實消化不良也是一個因素。
比較容易出現過敏現象
一些寶寶在腸胃不好的時候， 之前吃了不過敏的食物， 現在吃了反而出現過敏的奇怪現象。
寶寶消化不良預防措施
首先讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質。 確保每頓飯適量不至於太多， 確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。 不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子， 兩者都容易引起消化不良。
告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢嚥。 吃飯不要太快， 要把食物充分咀嚼（大約是十秒鐘）這樣才能更好地消化。
如果孩子已經出現消化不良的症狀， 可以考慮給他們吃一些酵母片。 鹼性的酵母片可以中和多餘的胃酸。 但是這只是一種暫時緩解症狀的方法， 只在短時間內有效。 而且不能夠修復胃酸回流導致的對食道的損傷。 如果是在飯前吃這些藥， 則會有部分溶液留在胃裡， 能夠增強胃壁的表面張力，
H2阻斷劑這類藥物可以減少胃酸的分泌。 從而達到預防胃液回流。 預防顯然比治療的痛苦要少。 奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多， 還可以治療酸回流對食道的損傷。
還有一類藥物以增強胃的活動能力為基礎， 促進消化系統的整體工作能力。 然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。 所以如果使用該類藥物應當先諮詢兒科醫生。
寶寶消化不良食療方
糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖）， 入鍋用小火炒化（為防炒焦， 可加少量水）， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。
山藥蓮子粥
材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法：蓮子提前泡好待用， 米洗淨泡半小時；砂鍋加適量水， 放米、蓮子大火煮開， 小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理乾淨， 切小粒， 待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。 如果寶寶年齡較小， 可用幹山藥， 將山藥和蓮子磨成粉， 然後調成糊糊給寶寶吃。
蘋果泥湯
取熟透蘋果500～700克， 洗淨後搗成泥狀， 放入淡茶水中。 蘋果纖維較細， 對腸道的刺激小， 顯鹼性， 並富含果膠， 有吸附、收斂作用， 適用於1歲以上的腹瀉患兒。
