喝茶對大多數人來說， 是一種過程得享受， 看著一杯清茶慢慢泡開， 聞著清香， 看著變化， 然後一飲而盡， 或慢慢品嘗， 既享受飲茶的保健之道， 又體驗飲茶的文化之道， 但是有的人喝著喝著卻頭暈了， 怎麼回事？
總得來說， 分為這幾大類：
1、血壓太低
2、血糖太低
3、喝茶過濃
4、空腹喝茶
5、體質對茶過於敏感
飲用茶水尤其是濃茶， 會刺激胃酸和腸胃液增加， 引起腸胃不適。 尤其是在空腹時喝濃茶， 因為咖啡因的作用， 常會使心臟亢奮， 精神興奮， 有的人一夜失眠到天亮， 尤其是對心臟病和高血壓患者而言， 值得注意。
其次呢， 喝混茶也會引起頭暈。 混茶方式是一次性喝多種茶類。 很多新茶客出於對茶的新鮮， 每一種茶都想品嘗一番， 久而久之， 多種茶串在一起大量地喝， 會使人感到頭暈目眩， 腸胃不適等狀況， 這種生理反應有點類似於醉酒的狀態， 也就是茶人常說的“醉茶”了。
剛喝茶沒多久的時候， 曾經一晚上喝了4種茶類， 這種過度飲茶， 喝的還是不一樣的茶類的時候， 就出現了“茶醉”現象。 當新茶客遇到類似喝完茶出現頭暈乏力的情況時， 可以馬上吃一些糖果類的食物， 補充體內糖分， 或吃些茶點來緩解症狀。 不過這是針對于新茶友，
喝茶時應該注意什麼？對於普通大眾來說， 喝茶的主要目的是用於助消化、降血脂、減肥降體重， 但是在飲用過程， 及時調整茶的濃度， 特別建議飲用淡茶， 尤其避免飲用濃茶， 或者空腹飲茶。
