嗓子癢癢的總是想咳嗽， 確實是比較難受的一件事情， 可以通過合理的選擇一些食物改善， 吃枇杷葉、太子參、黃芪粥就比較合適， 同時要注意飲食衛生， 防止病從口入。
1、吃枇杷葉、太子參、黃芪粥；清開靈抗病毒。 喝牛奶？停止。 上火、過敏。 有咳嗽， 多吃潤肺的劍花、雪耳、無花果、羅漢果、杏仁、百合、蜂蜜等。 適當用點以上的藥材做粥吃， 保健效果好， 可以涼一下加入蜂蜜；還有化濕的山楂茯苓粥， 使得體內細菌不容易生長。 又例如生津、止渴、清心潤肺的太子參（藥性有點溫， 病弱兒童適當使用）、麥冬、蓮子、百合粥。
2、要提高免疫力的，
3、 飲食要均衡營養， 注意飲食衛生， 防止病從口入， 少點油炸、含色素、防腐劑、香精、淹酸、變質等垃圾食品， 以免破壞免疫力。
