相信很多朋友都嘗試過舌頭起泡的感覺是怎樣的， 情況輕微的話一般一兩天可以消除的， 如果嚴重一些會引起口腔潰瘍的， 這樣吃東西就非常疼痛了。 想要緩解和治療這個症狀的話可以看看下面資料哦。
1， 我們瞭解舌頭起泡的主要原因後， 主要針對前兩個病因出謀劃策， 對於第三個原因引起的舌頭起泡， 我還是建議去醫院就診。
2， 放鬆心情
既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大， 身體上火造成的， 所以首先要先緩解壓力， 放鬆心情。
可以通過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。
3， 充足睡眠
由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。 因此保證充足的睡眠， 生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
小貼士：建議每天最晚10點30分之前要上床睡覺， 並保證有8小時的睡眠時間
4， 清淡飲食
禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物， 如麻辣火鍋、麻辣燙等
多吃綠葉菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(獼猴桃、西瓜等)， 補充充足的維生素C。
5， 涼茶去火
多喝水， 特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來喝可以去火， 以消除舌頭起泡的症狀。
6， 補維生素B
通過服用維生素B片來彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。
7， 巧敷傷口
每天早中晚用中藥口瘡消、西瓜霜、珍珠粉、紐西蘭蜂膠敷於傷口之上，
