您的位置:首頁>請問得頸椎病能健身嗎?
問題 【生活】 15

請問得頸椎病能健身嗎?

網友回答
2015-04-24 舉啞鈴當然能減肥,要看你怎麼個舉法,不管做什麼樣的力量訓練都會達到減肥的目的,經過專家研究,進行力量訓練的人在停止力量訓練之後的一個小時之內,身體內的脂肪還會被繼續消耗,所以力量訓練絕對可以減肥,只是進展的慢而已.再就是你在飲食方面也得注意啊,訓練完之後,消除饑餓感是要靠多吃蛋白質含量多的食品,像牛肉,魚肉,雞蛋等,然後是攝入足量的蔬菜和水果。
相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示