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問題 【生活】 16

奧纖茶怎麼樣?我一個月瘦了20斤沒有副作用

網友回答
2015-08-24 大多數的減肥藥物效果不一定有那麼明顯 並且也有一定的副作用 還是建議你控制飲食 同時多運動。可以選擇每天多餐的少量飲食 儘量不要使用高脂肪的食物 多吃水果 同時每天要保持鍛煉 。
2015-08-24 可能反彈的。飲食上應當以蔬菜為主,晚飯儘量不吃主食,多喝水,建議最好的減肥方法就是,每天早上慢跑40分鐘 ,注意一定要跑夠40分鐘 ,那樣才會消耗多餘的卡路里,否則也沒有什麼效果,還不如不跑!
2015-08-24 可能反彈的。飲食上應當以蔬菜為主,晚飯儘量不吃主食,多喝水,建議最好的減肥方法就是,每天早上慢跑40分鐘 ,注意一定要跑夠40分鐘 ,那樣才會消耗多餘的卡路里,否則也沒有什麼效果,還不如不跑!
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