甲狀腺吃什麼

甲狀腺是人體內最大的內分泌腺體，甲狀腺細胞合成並分泌一組甲狀腺激素，甲狀腺激素是人體不可缺少的激素，對人體的糖、脂肪、蛋白質、水電解質、維生素等各種代謝起著重要的作用，對維持細胞生命的活動至關重要。

適宜食物

1、多吃高熱量食物

患者的熱能需要量比正常人高，可根據病情的輕重，攝入量要比正常人高15% - 50%。

2、多吃蛋白質含量較高的食物

患者的蛋白質需要量要高於正常人，但不宜食用過多的動物蛋白。

3、宜食鈣、磷含量較多的食物

應增加鈣、磷的供給量。因甲亢時鈣、磷的排泄增加，適量補充可預防骨質疏鬆。

4、多吃富含維生素的食物

甲亢患者應多食用富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。應多吃水果、蔬菜及適量的動物肝臟。

5、多食含澱粉的食物

甲亢患者應多食含澱粉的食物。以補充肝糖原的含量及增強心肌和骨骼肌的工作能力。

6、多食含碘的食物

碘為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來源：海帶、海產為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五穀類、添加碘的食鹽中也有一些含量。 5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。

飲食禁忌

1、忌食辣椒、生薑、羊肉、麻雀、濃茶、濃咖啡等溫熱或具有刺激性的食物。

2、忌食辛辣、魚腥發物，少食甜膩飲食。

3、忌食寒涼、生冷食物。