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輕鬆有效的瘦身食品 番茄羊肉湯
材料:冷凍羊肉片少許、洋蔥半個、紅蘿蔔一根、番茄一個、蒜頭2顆、鹽少許。 製作方法: 1、將蒜頭切碎成蒜泥,洋蔥切絲,紅蘿蔔和番茄切塊備用 2、放少許植物油燒熱鍋,將蒜泥放下爆香,放進洋蔥...
2010-07-13 -
瘦身瑜伽動作 簡單易學的瘦身瑜伽教學
瘦身瑜伽是一種很簡單的瑜伽運動,堅持練習就可以實現減肥的目的。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作,大家可以跟著下面的瘦身瑜伽教學來學習一下,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來簡單的學...
2017-03-11 -
瘦身運動 簡析身體不同部位的瘦身方法
其實減肥就和學習一樣,要持之以恆,不能太過浮躁了。減肥瘦身的方法有很多,我們要遵循一定的瘦身原則才能達到減重的目的。那麼都有哪些瘦身運動呢?瘦身成功後又該如何防止減肥反彈呢?本文就為大家一一介紹...
2016-03-18 -
健康減肥茶 如何在家自製健康的瘦身茶
喝健康減肥茶是幫助人們有效瘦身的一種方式,但由於市面上的減肥茶太多,也不太令人放心,所以我們選擇在家自己動手做減肥茶,那麼都有哪些減肥茶呢?早起減肥的好處及減肥鍛煉方法又有哪些呢?帶著問題一起來...
2016-03-15 -
從一天的作息來看你是否亞健康
1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸; 眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。 3、刷牙...
2012-10-30 -
全球流行的瘦身操!一個月瘦成一道閃電!!
減肥瘦身是每個女孩夢寐以求的目標,炎炎夏日誰不希望擁有一身凹凸有致的身材來展示別樣的風情呢?可是,當我們低頭看到自己身上的贅肉時,是不是一絲失望湧上心頭?今天,我們就為大家介紹一套簡單有效的廣為流...
2015-05-17 -
僅僅7美元,就買走了你們一天的快樂!
鐘斯夫人年老力衰,沒有親人照看,只好住進養老院。可是她依然活得那麼開心,沒有絲毫的憂慮。在與護士交談時,她含笑表白說:“我有幾條簡要的快樂法則:一是心中無恨,二是腦中無憂,三是生活簡單,四是...
2009-06-11 -
白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得“賴床等於留住脂肪”...
2011-02-16 -
最快最安全的瘦身方法吸脂減肥
吸脂減肥成為現在社會上最被關注的話題之一,而且瘦身方法令郎滿目,但是很多效果不明顯,目前最有效的減肥方法就是吸脂減肥手術,專家提醒,吸脂減肥手術有一定的風險,一定到正規的醫院接受治療。 如何減...
2010-11-22 -
不要把一天的營養補充放到晚餐上
最佳時間: 晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺。 有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。...
2010-08-03 -
趕走壓力 開啟愉快一天的妙招
早上醒來後發現牙膏沒有了,路上堵車,上班又要遲到……所有的一切都讓你新的一天變得無比糟糕。其實,事情本不嚴重,是你的反應過大,把小小的不開心越滾越大。下麵你7個妙招,趕走壓力,開啟快樂的一天。 ...
2010-12-31 -
在家可以做的瘦身運動有哪些
女性都是天生愛美的,特別在意自己身體的曲線。結婚之後,由於分娩以及整天忙於家務活,體型在不知不覺當中走樣,在老公眼中失去了吸引力。所以很多已婚婦女想要通過瘦身運動來讓自己的身材恢復以前的曲線。其實...
2015-10-10 -
人一天的卡路里消耗多少
現在有不少的朋友都在做的減肥瘦身的夢想。人一天的卡路里消耗多少合適啊,卡路里攝入的多少會決定我們能不能瘦下去,要是想漸漸的瘦下去就要控制卡路里的攝入,不同的食物的營養成分不同所含有的熱量也是有所不...
2015-11-27 -
冬瓜瘦身餐 刮盡體內“油水”
冬瓜是一種減肥食物。《食療本草》中雲:冬瓜“欲得體瘦轉健,則可長食之;若要肥,則勿食也。”冬瓜還含有豐富的維生素C,人體攝取了足量的維生素C後,不但能潤膚,還能促進膽固醇的代謝,減少脂肪在體內的...
2010-11-29 -
好吃的瘦身粥 幫助你有效減肥
越來越多的人都有減肥的經驗。長胖的過程很輕鬆,但是減肥的過程卻是非常的痛苦。今天小編教你幾招不痛苦的減肥偏方,希望你能夠把這個偏方用起來,那麼,趕緊來看看都有什麼能夠減肥瘦身的偏方吧! 玉米麵...
2015-11-26 -
最有效果的瘦身運動是什麼呢?
現在很多女性都越來越注重體型,並且會採取健康的方法來進行減肥,運動在減肥的時候倍受人們的青睞,其實平時有很多的運動項目都有很好的減肥效果,並且對於身體健康也有一定的好處。比如跑步,游泳,騎單車等等...
2015-07-31 -
先湯後飯緩慢下嚥 貪嘴懶妞的瘦身必殺技
肥胖就像頑疾,要防止一肥便不可收拾的局面,還得多多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單,所以還得從長計議,發掘日常習慣的新功能,成為最懶卻最有效的減肥法。 日常習慣1:先湯後飯 新功能:最...
2010-12-20 -
適合睡前做的瘦身運動的動作
全身肥胖的朋友現在不用在為減肥而發愁了,適合睡前做的瘦身運動的動作有哪些啊,這種睡前做的運動不像其他的運功方式,只是簡單的在睡前做幾個動作,就可以起到瘦身的效果,但是不要小看這幾個簡單的動作,這樣...
2015-12-21 -
瑜伽的瘦身有效果嗎
現在很多的人總是因為自己的身材而苦惱不已呢,而現在大家最常用的瘦身運動就是瑜伽。並且很多的人也通過聯繫瑜伽得到很好的效果,但是卻不是很多的人有好的效果的。並且有很多的人長期的練習沒有什麼太大的變化...
2015-12-21 -
永遠吃不胖的瘦身八原則
不吃肉?不吃甜點?不吃主食就能瘦?忘掉這些吧!下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則! 1、提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖...
2010-12-22
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1回答
吃了過期一天的麵包會怎樣
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1回答
剛出生十一天的寶寶臉一邊大小該怎麼辦
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1回答
12天的寶寶一天8次大便正常嗎