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九個極易堅持的瘦身招術
運動減肥中平時我們缺少的是一種健身機制，一種把健身養成習慣的極致。倘若運動可以像每天的刷牙、洗臉一樣習以為常，你的計畫永遠比變化快。 1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯...
2011-07-15 -
效率 白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，...
2011-06-30 -
九大產後快速減肥法 新媽媽的瘦身白皮書
減肥是新媽媽產後最關心的問題之一。那麼，產後怎樣才能快速減肥呢？下面小編給你推薦9個產後減肥方法，讓你輕鬆快速變身窈窕辣媽哦！ 產後減肥方法一：三餐要按時進食 不要以為減肥就不吃一餐兩餐，這...
2011-06-22 -
晚飯後走路一小時的瘦身效果
現在，越來越多的人熱衷於快步走，快步走是一種非常好的減肥運動，它對身體沒有傷害，對全身都南崗起到很好的鍛煉和調節作用，對預防心臟病，癌症以及很多骨關節疾病都有很大的好處，快步走經常堅持的人是很長壽...
2015-11-08 -
排毒瘦身餐
隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活的習慣也是在不斷地改變的，而人們的生活水準也是在不斷地提高，而人們的生活的節奏也是在不斷地加快的，也正是因為這種情況的，人們所做的事情也是比較有用的，而這種...
2014-06-03 -
簡單一點的瘦身瑜伽怎麼做
瑜伽在現代的社會是很受推薦的一種減肥運動，在廣大女性當中瑜伽就更受歡迎。可是有的人身體條件有限，很多人的身體都不夠柔軟，所以很多瑜伽動作對於一些人特別是剛剛開始練習瑜伽的人來說是比較難的，那麼有沒...
2015-11-07 -
游泳的瘦身效果好嗎
游泳是一項很好的運動項目，現在被不少人熱捧，不管是瘦人胖人都很喜歡游泳，游泳很輕鬆，當身體接觸到水以後會感覺涼涼的溫溫的感覺，在水中很舒服，我們都知道泡溫泉可以減肥，游泳同樣也可以減肥，通過游泳不...
2015-11-06 -
轉呼啦圈的瘦身效果
轉呼啦圈這種做法是有一定的瘦身效果的，但是剛開始減肥瘦身不是很明顯，所以往往很多女性朋友會放棄，以為轉呼啦圈是沒有瘦身的作用的。其實，我們轉呼啦圈來減肥，堅持每天達到一定的鍛煉時間，並且我們堅持三...
2015-11-01 -
減肥食譜睡前的瘦身食物
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床，但很多人卻選擇了錯誤的食物，結果越吃越胖。只要選對瘦身食物，不但不用擔心長胖的難題，而且還有利於快速減肥，讓你吃出好身材。那麼，適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-25 -
一天的最佳鍛煉時間是什麼時候
隨著物質生活水準的提高，養生成了許多朋友非常關注的事情了，健康的身體才是我們得以生存的法寶呢，除了科學的飲食之外，鍛煉身體也是必不可少的，鍛煉時間的長短直接影響著鍛煉的品質和效果，選擇合理的鍛煉時...
2015-09-02 -
夜間的瘦身運動有哪些
任何一個減肥瘦身的機會都是需要美眉們把握住的，這樣才能儘快的將自己擁有更苗條的身材，其實很多人都覺得早上才是鍛煉的最佳時機，然而現如今人們白天都忙著工作，基本沒有時間來健身，而夜間的的時間還是很充...
2015-09-02 -
一天的飲食怎麼吃才能減肥
身體肥胖或是身材不好的朋友都想通過減肥來達到完美的身材，在平時的時候除了進行運動外，最容易的就是通過飲食來進行減肥了，這樣的方法也是好多的女性在使用的方法，那麼一天怎麼吃才能減肥，這樣的問題一直就...
2015-10-29 -
在家裡做的瘦身運動是什麼？
對於很多人來說由於工作和生活比較繁忙很少有時間或者是根本沒有時間進行運動鍛煉身體，但是身體對我們來說是最重要的。所以我們為了自己的健康一定要注意抽時間鍛煉。這個時候就需要有一些簡單的能夠在家的鍛煉...
2015-10-26 -
正確的瘦身運動是怎樣的
雖然說運動能夠減肥，但是錯誤的運動方式是不會有這個作用的。因此，如果大家下定決心要減肥，那就按照正確的瘦身運動方法去做，結果總不會太讓人失望。可是，大家很難區分哪種運動是正確的的，所以，接下來就特...
2015-10-26 -
順產後的瘦身運動都有哪些
100個孕婦當中，有一半甚至多半在懷孕的時候，為了讓寶寶吸收更多的營養，從而導致自己身材過胖。在產後想要減肥的媽媽們不在少數。那麼如果是順產的媽媽們，在產後應該怎麼減肥呢？都有哪些減肥運動呢？今天...
2015-10-25 -
早晨喝咖啡會影響一天的工作
早餐一杯咖啡已成為許多人的“習慣”。但據英國媒體3月18日報導，英國飲食營養學家艾曼達·耳舒拉建議，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會...
2010-10-25 -
怎樣運動可以達到更好的瘦身？
對於瘦身，相信很多愛美的女士都很感興趣，現在人們更青睞於通過運動達到瘦身。可是對於運動有那麼多種，能夠達到最好瘦身的效果同時又可以針對不同人士的瘦身，這就讓我們很多人疑惑了，畢竟每個人都是不一樣的...
2015-10-16 -
瘦身霜加運動的瘦身效果更好嗎
隨著大街小巷各大瘦身館的不斷出現，越來越多的愛美人士也爭相的去嘗試，其中瘦身霜的運用是非常普遍的。當然市面上也有很多瘦身專家提倡運動瘦身的方式，因此很多朋友們就會有疑問，可不可以把瘦身霜和運動放在...
2015-10-15 -
簡單的瘦身運動有哪些呢
隨著現代社會全民運動意識的不斷提升，越來越多的朋友們對運動都是非常認可的，特別是一些可以達到瘦身的運動，更加讓人.愛不釋手。但因為現在競爭壓力的不斷增大，很多朋友都希望能擁有一些簡單的瘦身運動方式...
2015-10-15 -
超有效的瘦身食物
攝入的熱量多是造成肥胖的原因之一，那麼想要減肥瘦身的人們就要選擇低熱量的減肥食物了，這樣的話，減肥瘦身才會在短時期有效果的哦！那麼秋冬超有效的減肥食物都有什麼呢？下面就來看看吧！ 黑豆 黑豆...
2013-07-16
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1回答
吃了過期一天的麵包會怎樣
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1回答
剛出生十一天的寶寶臉一邊大小該怎麼辦
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1回答
12天的寶寶一天8次大便正常嗎