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最適合上班族減肥的瘦身茶
網路上湧現出許多類似文體,白領減肥達人也提出了“茶飲式減肥”的健康瘦身觀念,和副作用巨大的西藥減肥藥,同時也給自己富營養的身體排排毒,小編認為是蠻取巧的辦法之一了。 白領喝什麼茶最減肥? 薑汁紅...
2012-09-28 -
女人一天的第一杯水怎麼喝最美容
健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,特別是女性朋友,每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚,讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上...
2012-09-29 -
抑鬱症的表現 揭秘患者一天的心理變化情況
隨著人們生活工作的壓力不斷增加,加上人們對於自身健康的不關心,久而久之就形成了亞健康的狀態。長時間的壓力壓抑著自己,找不到一個良好的發洩方式從而引起抑鬱症來襲。那麼你知道抑鬱症的表現有哪些嗎?如...
2013-11-06 -
【辦公室裡做簡單的瘦身操的方法】
長期在辦公室裡伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;長時間坐在電腦前會使視力下降。 這裡我向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作,而又拿不出時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用...
2017-03-07 -
一天的什麼時候最適合跑步呢
跑步鍛煉身體,不是說隨隨便便任何時間都可以的,因為很多時候,沒有選擇最合適的跑步時間,並不能夠更好的幫助你起到鍛煉的效果,再加上身體情況比較特殊的話,還可能會造成其他影響,所以大家必須瞭解一天當中...
2015-10-25 -
產後第一天的身體變化和護理
產後第一天要如何護理呢?如果你是第一次當媽媽就要先知道在產後第一天身體會有哪些變化,同時掌握簡單的護理方法也是很有必要的。今天,就來和小編一起看看產後第一天的身體變化和護理原則都有哪些吧。產後第一天...
2014-04-01 -
最快的瘦身方法
瘦身是現在很常見的,不同的方法在瘦身效果上,也是不同,那常見的瘦身方法就是以節制減肥為主,這樣的瘦身方法是很多女性減肥的時候最佳選擇,不過對節食減肥,並不會讓女性堅持多久,因此瘦身的時候,需要選擇...
2014-05-19 -
4款適合不同體質MM的澱粉瘦身餐!
適合不同體質、工作性質的MM的4種澱粉瘦身餐,趕緊來根據自己的情況選擇一款試試吧~ 優酪乳紫薯泥 適宜人群:考試壓力大,沒時間運動,宿便堆積的MM! 材料:紫薯200g、低脂優酪乳150g 做法:...
2017-03-07 -
4款美味又減脂的瘦身蔬菜汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物,因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後,會使血液呈鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。 番茄汁 每人每天吃上2~3個番茄,可以滿足一天維生素C的需...
2017-03-07 -
最適合的瘦身晚餐
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動,下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備: 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大,有飽...
2017-03-07 -
三日減肥瘦身餐食譜,元旦過後終極瘦身秘訣!
眼看元旦馬上就要到了,想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜,絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身,美美噠赴甜蜜之約! 第一天: 早餐:黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
防感冒抗甲流瘦身餐
烹製材料(三人份) 材料:節瓜(1條)、豬肉(3兩)、鹹蛋(2個)、高湯 調料:海天海鮮醬油(1湯匙)、海天鐵強化金標生抽(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙) 1.將鹹蛋的...
2010-08-16 -
一天的最佳科學養生時間
1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1...
2014-02-24 -
初春來了初夏還遠嗎 推薦初夏瘦身餐
春天到了,夏天還會遠嗎?想要夏日清涼上陣,贅肉,那是必須要剷除的!趕緊來試試這些瘦身餐,趕在夏日到來之前,速速遠離脂肪! 瘦身餐一:紅薯餐 有MM嘗試以紅薯作為瘦身餐,一月曾瘦下6斤,由此可見紅薯...
2017-03-08 -
減肥:春季番茄瘦身餐一周減十斤
蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身餐你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(約200克)只有30卡路里,相等於約八分一碗白飯的熱量! 午餐及晚餐只...
2017-03-08 -
【超級簡單的瘦身食譜:小蔥拌豆腐】
我們都知道外食都很油膩,想減肥的美眉食用自製的減肥食譜是最好的辦法,但如果您天生沒有做飯的能力,您也不必擔心,給您介紹一款超級簡單的瘦身食譜:小蔥拌豆腐,不但製作方法簡單,減肥效果也非常的好哦
2017-03-08 -
林青霞成歲月寵兒 一起來念她的瘦身經
提起林青霞,相信會是不少人心目中的女神!雖然如今的林青霞已經淡出娛樂圈,但50幾歲的林青霞卻依舊身材窈窕,絲毫未有走樣!這都要歸功於林青霞的身材保持之道,你不如也來學學吧!第一招:特別想吃巧克力或冰...
2013-04-12 -
健康瘦身餐
如果我們發現自己身體偏重的話,我們可以適當的吃一些水果來補充自己的身體。以求達到自己的身體消脂的同時,不會缺失營養成分,可是健康瘦身餐並不僅僅指的是吃水果那麼單一,健康瘦身餐包含的類型不少,一起去...
2014-06-01 -
躺著做的瘦身瑜伽的做法
想要減肥瘦身絕對不能夠懶於運動,因為只有運動才可以燃燒身體的脂肪,達到理想的減肥瘦身功效,可是很多人都在抱怨自己平時工作比較忙碌,沒有時間運動,所以自然而然不能夠更好的減肥,對於這種抱怨,下面就為...
2015-11-13 -
簡單的瘦身瑜伽動作是什麼
有很多人們都知道瑜伽可以進行瘦身的,但是卻沒有多少人願意去做瑜伽瘦身的,這主要就是由於瑜伽的動作都是比較困難的,需要自己的肌肉有足夠大的力量才能夠完成的,其實只要是掌握了瑜伽的動作還算是比較簡單的...
2015-12-09
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1回答
吃了過期一天的麵包會怎樣
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1回答
剛出生十一天的寶寶臉一邊大小該怎麼辦
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1回答
12天的寶寶一天8次大便正常嗎