您的位置:首頁>正文

防感冒抗甲流瘦身餐

烹製材料(三人份)

材料:節瓜(1條)、豬肉(3兩)、鹹蛋(2個)、高湯

調料:海天海鮮醬油(1湯匙)、海天鐵強化金標生抽(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)

1.將鹹蛋的蛋清和蛋黃分開, 將蛋黃隔水蒸熟, 並將之攪碎;蛋清另外用碗裝起備用。

2.將節瓜切成筒狀, 去核挖空, 洗淨備用。

3.把豬肉剁碎成肉糜, 下1湯匙醬油、1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉以及1/3湯匙鹽調味, 醃制10分鐘。

4.將醃好的豬肉糜塞進節瓜筒中, 排好放在碟子上, 將鹹蛋黃碎放在節瓜筒上, 隔水蒸10分鐘。

5.將半碗高湯倒入鑊內, 將待用的蛋液倒入湯內, 加粉水收汁製成勾芡。

6.把勾芡澆在黃金節瓜碌上,

即可食用。

私人提醒

1.選購節瓜時, 以瓜身圓潤多毛, 色澤嫩綠, 手感稍硬者為最佳。

2.節瓜的皮有防衰老的功效, 另外還可以起到增色的作用, 烹煮前把毛刮掉即可。

3.豬肉宜選用五花肉, 吃時口感不會那麼幹。

相關用戶問答
  • 1回答

    秋季如何預防感冒

    感冒分兩種,流鼻涕的一般是風寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風熱感冒。具體如下:風寒感冒起病較急,發熱,畏寒,甚至寒戰,無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,頭痛,周身酸痛,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白... [詳細答案]

  • 1回答

    冬季如何預防感冒

    1、要特別關注天氣的變化,當天氣轉冷時應及時添加衣服,做好防寒保暖。2、參加適當的體育鍛煉,增強體質,提高機體的耐寒能力。3、飲食不宜過飽,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品,少吃油膩食品;多喝開... [詳細答案]

  • 1回答

    月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎

    你好,產後的話你的身體也是會比較虛弱,如果沒有出現感冒這樣的情況是不需要的,你可以嘗試多喝水注意些身體清潔注意保暖,這樣的話都沒問題。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示