提起林青霞， 相信會是不少人心目中的女神！雖然如今的林青霞已經淡出娛樂圈， 但50幾歲的林青霞卻依舊身材窈窕， 絲毫未有走樣！這都要歸功於林青霞的身材保持之道， 你不如也來學學吧！
第一招：
特別想吃巧克力或冰淇淋的時候， 就倒一杯溫開水， 用喝水來代替吃高熱量的巧克力和冰淇淋。
第二招：
平時少吃肉， 多吃青菜。 想吃肉排或肉球了， 寧願吃烤的也不要吃炸的。
第三招：
儘量少吃西式高熱量高脂肪的食品， 享受中式烹調的食物， 既健康豐盛又少脂肪。
第四招：
沙拉油很美味但熱量也很高，
第五招：
少吃食物， 特別是不吃得太飽。 每次進食， 都只吃餐盤中1/2的食物， 其餘的另一半剩下來不吃。
第六招：
學會挑選健康減肥食品， 拒絕白色食品， 如白糖、白色麵包……這樣可以杜絕很多發胖的機會。
第七招：
隨身帶一瓶口香糖， 飯後或想吃東西時就吃一顆， 這樣可以幫你控制食欲， 幫你減少吃食物。
第八招：
一定要吃早餐， 但早餐不可吃太過於油膩的東西。 我通常只吃一根香蕉， 低卡有飽腹。
第九招：
學會用代餐， 特別是少吃那些熱量很高的零食。 可以用蔬菜如黃瓜、芹菜、胡蘿蔔等切成條來代替點心。
第十招：
晚餐只吃八分飽， 而且餐後堅決不再吃宵夜。
