瘦身霜加運動的瘦身效果更好嗎

隨著大街小巷各大瘦身館的不斷出現， 越來越多的愛美人士也爭相的去嘗試， 其中瘦身霜的運用是非常普遍的。 當然市面上也有很多瘦身專家提倡運動瘦身的方式， 因此很多朋友們就會有疑問， 可不可以把瘦身霜和運動放在一起來進行呢。 那麼瘦身霜加運動的瘦身效果更好嗎?接下來的時間就讓我們一起去看看下面的內容。

瘦身霜減肥的最佳時機：

1、清晨起床， 是人體機能最旺盛的時刻， 新陳代謝速度也比較快。 上班出門前， 沖個熱水澡， 再塗抹上瘦身霜， 能讓纖體效果加倍。

2、通常做身體保養都在晚上，

洗過澡後擦上保濕乳液， 瘦身霜的用法也差不多。 不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法， 那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩， 可以讓血液迴圈更好、新陳代謝更快， 瘦身效果更持久。

3、運動期間， 能加速身體的新陳代謝， 將身體內的脂肪球變小。 所以在運動前塗抹瘦身霜， 可以使身體迅速吸收瘦身成分。

瘦身霜減肥的正確方法：

1、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的， 按摩時， 皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質， 具有自然減肥的功效。 如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩， 那效果則會減半。

2、常年使用同一種瘦身霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，

只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分， 而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑， 人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。

4、一般來說， 瘦身霜在使用後幾分鐘就開始起效， 可以持續數小時。 平均有效作用時間為兩天， 瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去， 進入血液迴圈， 將其消耗。 當然， 其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗， 因此， 在使用瘦身霜的同時配合相應的運動是非常必要的， 尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

5、要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層， 每週一至兩次在身體局部塗擦， 同時作局部按摩，

促進血液迴圈， 使之滲入皮膚角質層， 如果能在使用前用幹式按摩則更有效。

相信通過上面幾段文字內容的敘述， 廣大朋友們對瘦身霜加運動的瘦身效果是不是更加有心得呢。 瘦身霜的塗抹不僅可以燃燒我們的脂肪， 還能讓皮膚變得更加柔嫩細膩， 而運動可以更好地加速脂肪的代謝， 兩者一結合， 會讓瘦身的效果更顯著， 但是也需要廣大朋友們更多的堅持。