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運動養生保健康 七大誤區不可闖
導讀:運動養生保健康,七大誤區不可闖,時下不少年輕人,有著要健身鍛煉的意識,卻根本不知道該做什麼運動,也不知道自己所做運動的強度和量有多大,更不知道如何防止運動損傷,這樣,就勢必會走進運動誤區,結...
2017-02-19 -
糖尿病如何進行自我治療 哪些細節要注意
糖尿病患者除了要堅持藥物治療以外,糖尿病的自我療法也告訴患者朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣,這對於糖尿病的治療是非常有好處的,我們一起來看一下糖尿病如何進行自我治療。 糖尿病知識的學習...
2016-08-30 -
失眠症注意七大忌宜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
秋季養胃七大禁忌
一、秋季養胃七大禁忌二、秋季養胃吃什麼好三、秋季怎麼養胃好秋季養胃七大禁忌秋季氣溫開始明顯的下降,一早一晚忽冷忽熱的天氣也讓人們的腸胃到了容易出現疾病的季節。患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,...
2016-11-03 -
有益老年人健康的8個生活小細節
生活方式的細小改變都有助於延年益壽,以下日常生活中的8個小改變,能起到長壽功效,這是美國《健康》雜誌近日給出的提示。 1.放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽,請把手中的食物放回餐桌。美...
2015-12-22 -
太准了!手上一細節竟看出腎虛
手部有這些小變化當心是腎虛徵兆1手心出汗從中醫理論中認為,腎虛易出現盜汗,手部易出現粘黏糊等症狀,但是有些人的手掌總是經常出汗。不管在什麼季節,或者是否進行運動,手部都很熱乎,出很多汗,而手部肌膚若...
2016-10-04 -
女人養生保健常見的七大誤區
女人養生保健常見的七大誤區1飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質...
2014-07-07 -
白領養生七大必備美食
白領族上班,每天壓力很大,在高科技不斷雲起的今天,大部分白領上班族上班都是面對著一台機械化的電腦。電腦具有很強的輻射,每天都威脅著身體健康,威脅著白領族的皮膚健康,所以我們就要做好抗輻射,給自己的...
2015-04-16 -
生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。 1.坐著捏膝蓋 俗話說“人老腿先老”,而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身...
2016-12-26 -
哪些因素會影響壽命 與壽命有關的七大因素
壽命的長短和什麼有關係呢? 1.壽命與遺傳 父母賦予了下一代的長壽遺傳因素,對於下一代的生命長短產生了一定的影響,這種影響是通過遺傳基因來傳遞的。 遺傳因數影響到壽命的長短,僅是問題的一個...
2016-12-31 -
女性補氣血的七大食物
1、當歸紅棗排骨 治皮膚轉季乾燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片 排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可...
2014-11-21 -
老人養生保健的七大小秘訣
【導讀】老人養生保健的方法有哪些,老年人勞碌了大半輩子,到了晚年應該享享清福了。老人養生保健很重要。 1、睡:即睡好覺,保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時...
2014-06-16 -
熬夜的七大傷害
從大學時代開始我加入"夜貓"一族,喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經把年輕作為資本,整夜整夜的不睡覺,現在工作了雖然有所收斂,但依然不過12點睡不著。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然,...
2014-05-30 -
寶寶要添加輔食的七大信號
方法步驟: 01 抓到東西往嘴送 在寶寶半歲大左右,就會出現常常在抓到任何東西後都會往嘴裡送的行為。小文媽也有同感,她說那個時候的小文,抓到什麼都往嘴裡塞,害她擔心得把家裡危險的東西和藥物都藏好,...
2015-03-20 -
牛肉七大營養元素保證男性健康
飲食健康是人們非常關注的話題,很多人都喜歡吃 牛肉 ,尤其是對於男性朋友來說,牛肉裡所含的豐富營養對男性養生保健是有幫助的,可以補充男性身體內所需的幾種主要營養物質,提高免疫能力,讓身體變的更加強...
2015-05-13 -
男人性能力衰退的七大跡象
人到中年,性能力會隨著年齡的增長而有所下降,哪些跡象表明男人的性能力開始下降? 跡象1:性衝動減少 提示:30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理...
2015-05-13 -
高跟鞋不可不防的七大危害
1、腰痛或頸椎病: 腰痛和頸椎病發病的主要原因是脊柱的彎曲過大。因為脊柱是由多個椎骨連接而成的,兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態挺拔時,椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷;而脊柱彎曲...
2012-12-14 -
錢包風水的七大禁忌
錢包風水的七大禁忌 四季養生閱讀配圖 1、忌錢包破損 錢包破損是大忌,意味著錢財往外洩露,再好的錢包要是破損了也需要換新的了,否則留不住錢財。 2、忌拉鍊式錢包 錢包的款式很重要,通常來說...
2017-02-19 -
新生兒敗血症七大典型特徵 嬰兒吸吮無力要當心
新生兒敗血症是指致病菌進入血液生長繁殖,產生毒素而造成全身性細菌感染。有時在體內產生多發病源,形成嚴重病症。由於症狀隱敝,又缺乏快速特異的診斷方法,給早期診斷造成困難,嚴重威脅著新生兒的健康和生命。...
2015-06-16 -
錢包漏財風水七大禁忌不可犯
錢包漏財風水七大禁忌不可犯 四季養生閱讀配圖 錢包對財富的聚集意義重大,當然,錢包不合適則適得其反會導致漏財。 第一、錢包的顏色要符合你的命理,你命中喜忌什麼顏色要心中有數,避開不適合你顏色的...
2017-02-19