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帕金森病的飲食養生指南
帕金森病是一種以靜止性震顫、肌肉強直和運動遲緩為主要臨床表現的疾病，發病機理目前尚不明確，目前大多數醫家認為帕金森病是因大腦黑質多巴胺神經元選擇性丟失而引起的慢性進展性神經系統疾病，是一種老年人常...
2017-03-10 -
佛家傳統飲食養生解析
佛家有佛家的養生標準。不管是忌食五辛、戒葷素食，還是過飽傷身、戒貪美味、酒亂心性等飲食傳統，都有一定的養生意義。忌食五辛五辛包括大蒜、小蒜、蔥、韭菜、洋蔥（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃...
2017-03-10 -
《黃帝內經》中的飲食養生
《靈樞·脹論》說：“陰陽相隨，乃得天和，五臟更始，四時循序，五穀乃化。”首次提出食物的消化吸收與四時有關。後世養生學家在長期的生活實踐中，逐漸總結出一套因時制宜的飲食養生法則，其內容大致可分為三個層...
2017-03-10 -
冬季飲食養生 冬季吃紅豆的好處
冬天養生常吃紅豆的四大好處 冬天由於人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養...
2015-01-21 -
冬季飲食養生禦寒食譜
第一回合 多吃禦寒食物 焦點：腰膝酸軟 對策：腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代...
2014-11-13 -
飲食養生之道 五色食物讓你更健康
要想有健康的身體，良好的飲食是關鍵，那麼在日常生活中那些食物能給身體帶來最大的健康呢？為你介紹五種顏色的食物與健康的關鍵。 五種顏色有“紅黃綠白黑” 傳統中醫認為，這五種顏色的食物對健康大有益...
2010-07-26 -
飲食養生 七款秋季養顏食譜助您吃出美麗
番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 栗子燉白菜 栗...
2010-11-02 -
秋季飲食養生 必需備有三款藥膳營養食譜
什麼多吃好，什麼不宜吃多，有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症，多一些健康，讓你在這個秋季開心愉快! 適宜適當吃一些生食 現代醫學研究證明，多吃生食有益於防治癌症。因為...
2010-11-04 -
謹和五味飲食養生之要
“民以食為天”，在養生保健中，飲食營養位居第一。古人對飲食養生提出了一個總的原則，就是“謹和五味”。這裡的“五味”既指食品的“酸、苦、甘、辛、鹹”各種味道，又指代食物的營養成分。其意在告誡人們，既要...
2017-03-11 -
中醫飲食養生應以＂簡＂為原則
食物搭配不合適，對人體的不利影響有時是近期的、明顯的，有時是潛在的、隱性的、遠期的。古人食物簡單，種類較少，所以比較容易發現食物搭配宜忌。現在人們吃的品種繁多，很難看清楚食物之間的關係。 “...
2010-11-10 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡為主，切...
2016-06-18 -
年底男性飲食養生需要這七種美食
很多的男性在高壓的工作狀態下都是很難保證我們的身體健康的，因為繁忙的工作就是會讓我們的身體越來越不好的，但是作為家庭支柱的他們，應該注重保證自己的健康的，飲食就是健康身體的基礎的，所以我們要找...
2016-12-20 -
肝癌如何飲食養生
對肝癌的患者來說，飲食的健康是非常重要的，我們要對這些食物進行分類，哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了，下面讓我們一起通過本篇文章來瞭解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。 ...
2016-09-01 -
男性健康飲食養生的食療處方
鴨肉+山藥 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 雞肉+栗子 作用：補血(補血食品)養身...
2016-05-15 -
四氣五味 飲食養生
中醫營養學認為食物也有“四氣”和“五味”。四氣五味理論，不僅是用藥治療的依據，也是飲食養生和飲食治療的重要依據。 四氣 又稱四性，即寒、熱、溫、涼四種不同的性質，其中寒與涼、熱與溫有其共性，只...
2016-09-14 -
夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食...
2016-05-26 -
飲食秘訣 春天飲食養生三原則
春季，萬物復蘇，氣候轉暖。為了調養生息，很多人開始注意飲食搭配。春節飲食養生，要注意遵循“三個原則”。 春節飲食養生原則一 補充熱量，增強身體抵抗力。早春時節，氣候仍然比較寒冷，人體為了禦寒...
2011-03-05 -
揭秘春季飲食養生的6大原則，春季多吃蔬菜！
在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發，可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整。下面就一起來看看春季養...
2016-03-14 -
冬季飲食養生 必備3款藥膳食譜
冬季悄悄來臨，不僅氣溫下降了，我們要適當的添置衣物了。在飲食方面也要做一些調整咯。什麼多吃好，什麼不宜吃多，有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症，多一些健康，讓你在這個冬季開...
2016-06-13 -
秋冬飲食養生 5種體質選對藥膳
10月23日霜降是秋季的最後一個節氣。霜降時節天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。而以下5種體質的的朋友應按照自己體質來選擇藥膳。 飲食...
2016-06-15
