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三伏天八種食物非吃不可
一、黃瓜 夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就...
2012-07-23 -
最適合三伏天飲用的8味中藥
薄荷 此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有幹、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。 金銀花 中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫...
2012-07-27 -
一天美容養顏食譜參考
早餐：粳米、紅棗、菊花、雞蛋、黃瓜、嫩竹筍等，如：紅棗菊花粥、煮雞蛋、拌雙絲； 午餐：大米、糙米、蝦仁、冬瓜、豆腐、香菇，如：二米飯、蝦仁冬瓜、香菇豆腐； 加餐：獼猴桃； 晚餐：大米、...
2009-05-21 -
三伏天飲食養生宜多酸多甘
小暑過後就進入三伏天，三伏天是一年當中最為悶熱、潮濕的日子。炎熱的天氣大家的身體會容易出現一些不適，比如說中暑、腹瀉等，同時我們的情緒也會受到一定的影響。下面我們就來看下夏季飲食要注意的地方： ...
2014-07-19 -
三伏天吃什麼好 三伏天吃鴨肉利弊
三伏天吃鴨肉利弊 鴨肉是一種非常常見的肉類，並且在傳統的中醫養生方面認為，吃鴨肉能夠很好的幫助我們輕鬆的度過炎熱的夏季。想要知道到三伏天吃鴨肉利弊有哪些，那麼首先我們就應該弄清楚鴨肉的營養價...
2014-08-07 -
熱在三伏 三伏天養生牢記多酸多甘
小暑大暑相連的三伏天到來了，炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食欲下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢？關於這個問題，我們將一一為你揭曉答案。在飲食方面，夏季養生之道就是要吃點苦...
2012-07-26 -
三伏天潮濕更悶熱 謹防3種病找上門
三伏天潮濕悶熱，是個真菌很容易滋生的時間，更是人們容易染病的時間。在這個時節，要注意三個方面的問題，一是防脫水，夏季氣溫高，人體的新陳代謝會加快，水分的消耗會增加，適時補充水分才是正道；二是防感冒，...
2014-07-16 -
三伏天飲食要注意哪些事項
吃豆補蛋白質 盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2011-07-14 -
三伏天吃什麼養生
一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼？有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麵條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊...
2011-07-14 -
7大體質人群三伏天養生方法
三伏天分為頭伏、二伏、三伏，三伏天時一年中最為悶熱的日子，在這樣的環境中一定要注意養生，中醫認為不同體質的人有不同的養生方法，下面我們來看看不同體質的人群三伏天養生方法。 7類人群三伏天養生...
2015-06-29 -
三伏天養生 初伏防中暑中伏防濕邪
熱在三伏，三伏天是一年中氣溫最高的時間，三伏可以分為初伏、中伏和末伏，雖然都是三伏天，但是不同階段的伏天也有不同的養生注意事項，比如初伏要防中暑，中伏要防濕邪，而末伏則是要防秋老虎。 三伏天...
2015-07-23 -
有關三伏天常識 你知多少
三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的日子。伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。 2012 年三伏天 具體時間 20...
2012-07-31 -
夏季三伏天應怎麼養生？
夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降 三伏天養生：...
2011-05-19 -
三伏天為何需要 “天灸”？
近段時間，城內各大媒體有相關報導市民追“天灸”。同時，有報導發出質疑的聲音“三伏”天未到為何推“天灸”?並且從參與“天灸”的市民中反映出來的是各大醫院對09年“天灸”的不同解釋及收費標準不一的疑...
2009-07-07 -
2015年三伏天時間 三伏貼的作用與禁忌
六月的天已經是相當炎熱，而三伏天則是一年中最熱的時候，在三伏天時人們會用三伏貼，三伏貼具有散寒通絡、化痰溫肺的作用，是冬病夏治的好方法，那麼，2015年的三伏天時什麼時候?三伏天用三伏貼有什麼功...
2015-06-17 -
三伏天應注意的三個要點
相關閱讀：夏季消暑食物排行榜 伏天炎熱潮濕，人體不能適應高溫的調節，容易導致消化系統、神經系統及泌尿系統等方面出現問題，出現頭暈腦漲、心煩口幹、胸悶心悸、自感發熱等現象。夏季養生最直接的方法莫過...
2011-06-28 -
三伏天化妝水妙招值得信賴
炎炎夏日，如果讓肌膚也喝上清涼飲品，趕走日曬後的發熱、發紅、補充水分該是多麼愜意啊！如果妙用化妝水，就能像夏日午後的陣雨，給肌膚降下甘露。小編為大家帶來7個令化妝水變神奇的小妙招。 妙招1：軟...
2011-08-11 -
三伏天胃口差 吃什麼蔬菜好？
今天是頭伏的第一天，進入三伏天，將進入最熱的天氣，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道應該吃什麼外，還應該留意飲食禁忌，那麼三伏天不能吃什麼呢？三伏天飲食禁忌有哪些？ 三伏天飲食養生原則...
2015-07-14 -
三伏天來了 高溫天氣注意哪些
俗話說“熱在三伏”，三伏天是一年中氣溫最高且潮濕又悶熱的日子，也是各類健康問題接踵而來的日子。在三伏天飲食應以清淡為主，少吃辛辣、油膩食品，且宜晚睡早起，還要注意防暑降溫。那麼三伏天高溫悶熱養...
2015-07-14 -
三伏天裡家庭必備的幾種中藥
三伏天是非常讓人煩躁的，畢竟天氣炎熱，如果是在外面的話，那麼心情多少也會受到影響，空調屋裡情況可以改善，可是沒有那麼多時間在辦公室享受，所以，預防中暑也成為了朋友們非常想做的事了，那麼，預防中暑是...
2013-03-08
