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1分鐘看你的肝好不好
隨著肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多。現在肝癌已經成為了我們的第二大癌症，僅次於肺癌。這種癌症常表現為消瘦，乏力，並且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治癒的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠...
2016-04-25 -
1分鐘瑜伽 讓你背不再疼
對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那...
2012-09-27 -
飯後30分鐘決定減肥成敗
減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？ 30分鐘決定一切 到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的方法還是有氧運動...
2015-10-13 -
長壽四個秘訣 讓你花1分鐘增壽20歲
生活當中，如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-02-29 -
只花一分鐘的長壽習慣
1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。 如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”，容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後放鬆，如此重複5遍，就可以起到潤滑...
2016-02-26 -
5分鐘清除牙垢妙招 還你靚麗白牙
比洗牙更好 教你5分鐘徹底消滅牙垢有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多麼尷尬啊，下面介...
2014-04-16 -
僅需花一分鐘的長壽好習慣
1、伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”，容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後放鬆，如此重複5遍，就可以起到潤滑膝...
2016-10-17 -
異物卡喉急救時間僅5分鐘 海姆立克急救法正確步驟
在省人民醫院《海姆立克的擁抱》MV首映式上，該院急救科陳彥主任醫師說，“異物卡喉時間一旦超過5分鐘，腦部缺氧，到醫院搶救就來不及了！” 陳彥告訴記者：“在急救急診中，有人常常採用一種將手指...
2016-06-23 -
這一物是腦梗塞天敵 兩分鐘測出隱性腦梗
腦梗塞又被叫做缺血性腦卒中，是指大腦中局部組織因血液迴圈不暢、缺血或缺氧而發生的軟化壞死的情況，60%-7%的腦卒中死亡的人都是由於腦梗塞。 腦梗塞惡化之前屬於輕度隱性腦梗，往往只有一些輕度的現象...
2017-02-19 -
男人缺它易成為“一分鐘”先生
高 血壓 、高血糖、血脂 高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶倖的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水...
2015-05-13 -
男人的一分鐘強身術
為了更好的生活，男人們每天都在拼搏，很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌，所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於 亞健康 的狀態，所以疾病隨時都有可能找上他們!平...
2015-05-13 -
職場自我息怒妙招多
人與人交往的同時難免會有衝突發生，尤其是在工作方面的衝突，如不自控，不僅會影響到工作的開展，而且會傷害同事之間的友情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的，在這裡我為大家帶來了職場心理之自我調...
2014-04-15 -
1分鐘瑜伽 讓你告別背痛
對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那...
2012-09-27 -
每天10分鐘做這動作 竟能讓頸椎病神奇消失
10分鐘竟能讓頸椎病神奇消失1轉頭式1、頭向兩邊轉，轉左再轉右，來回10次。低頭向下望，再向上望，來回10次。2、面向前，側頭，耳朵儘量貼向肩，來回10次面向前，收入下巴，維持10秒，然後放鬆，重複...
2016-11-08 -
1分鐘快速解凍肉可能嗎 揭秘8個超贊的生活妙招
揭秘8個超贊的生活妙招1快速解凍肉，只需1分鐘家裡有屯肉習慣的，這個學著點，非常實用!或許你用的是超慢水盆解凍法，或許用的是微波爐法，往往有時候外面熟了，裡面卻是硬的。這裡教你一招，1分鐘解決!用的...
2015-03-04 -
中醫號脈有訣竅 讓你5分鐘就能學會
中醫號脈可以說是源遠流長，從古代一直被沿用傳承至現在，足以可見它的強大生命力和科學性。中醫自古便有號脈這一絕學。望，聞，問，切始終以普遍應用的技巧，尤其是切脈，這是一個非常具有神奇性的技巧。中醫號...
2014-06-03 -
趴著睡分分鐘胃炎找上門
趴著睡分分鐘胃炎找上門每天經過一上午的工作，腦子裡的細胞消耗得差不多了，利用午睡時間補充一下體力是非常明智的選擇。但是要怎樣補才正確呢？辦公室中至少有八成的人會選擇趴在桌子上午睡。原因就是中午時間短...
2016-12-21 -
長壽的秘訣 每天花五分鐘增壽二十年
喝5分鐘早茶促消化 腸胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分鐘，吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物，或喝點茶來增強食欲。經過一夜睡眠，人體的血液濃度較高，喝茶可以稀釋體內的血液濃度，促進...
2016-09-14 -
快速淡斑 可靠的淡斑小方法分分鐘恢復乾淨白嫩肌膚
有些女生對美容這方面的欲望非常強，關於自製美容護膚品的行動力也是很積極的。那如何自己動手自製有效快速淡斑的護膚品呢？並且確保是安全有效無副作用的。快速淡斑的東西有很多，但是把東西混合起來自製快速淡...
2017-02-19 -
什麼是化妝水面膜 加強皮膚吸收3分鐘實現水光美肌
化妝水面膜護膚方法對於大部分女生來說可能很陌生，什麼是化妝水面膜？在日本很早以前已經開始風靡化妝水面膜的用法了，幾乎每個日本女生每天早晚必用化妝水面膜。那麼化妝水面膜是什麼？為什麼大家都愛用？下面...
2017-02-19
