5分鐘清除牙垢妙招 還你靚麗白牙

比洗牙更好 教你5分鐘徹底消滅牙垢

有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨， 牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥， 難以想像， 如果自己的牙齒發黃或者是發黑， 在朋友面前將是多麼尷尬啊， 下面介紹一種方法讓你的牙齒美白起來， 並且是徹底性的。

材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。

去垢原理：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。

當于發酵粉混合時， 它就成為一種天然的牙齒清潔劑， 可以去除咖啡， 紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。 最牛的一句話就是， 它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”吃草莓還可以減肥。

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中， 不過可以用牙籤去除。 要提醒大家， 不要過於頻繁地使用這種方法， 否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質， 每週一次比較合適。

煩惱吧， 洗牙又酸又難受， 很痛苦， 還要有一筆開支， 告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法， 簡單容易又省錢， 包你滿意。

消滅牙垢小妙招

1家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，

麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法（如出門約會前， 發現牙齒好黃）， 還可以除口臭。

2把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。

3在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。

4刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白， 花生是很好的養生食品。

6用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影（墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用，

可使牙齒變白）。

很好很實用的方法， 也很簡單， 不妨買點這種材料回家試試， 保准令你的牙齒潔白亮麗， 自己也覺得清爽， 朋友也很喜歡靠近你， 試試看吧！

清除牙垢的4大偏方

1食醋法

取食醋口含， 在口腔鼓漱但不吐， 口含二三分鐘再吐出， 再用牙刷刷洗， 最後用溫水漱口。 或在刷牙時， 在牙膏上滴兩滴食醋刷牙， 堅持一段即可清除牙垢。 （此方法雖潔牙但卻傷牙）

2紅糖刷牙法

先取適量紅糖放進口中， 含15分鐘左右， 使全口牙齒均浸泡在糖液中， 再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘， 然後用淡鹽水刷牙一二分鐘， 每日早晚各1次， 連續1周可除， 多喝紅糖水對健康養生有益。

3白礬刷牙法

將白礬50克研成粉末， 每次用牙刷沾一些刷牙，

每日2次， 可除黃色牙垢。

4烏賊骨刷牙法

取烏賊骨50克研成細末， 摻入牙膏內刷牙， 每日2次， 可除黑色牙垢。 上述都是清除牙垢的簡便方法， 只要能保證牙齒不沾牙垢， 也就不可能形成牙石。 而一旦牙石形成， 上述方法的作用就微乎其微了， 只有請口腔科大夫用器械來刮除， 這是一種費時又不徹底還傷牙的方法， 而用超聲潔牙機來清除牙石， 效果則比較好。

預防牙垢的方法

預防牙垢主要是要保持良好的口腔衛生， 每次飯後或吃零食後， 用清水漱口；早晚都要刷牙， 尤其是晚上刷牙更為重要。 在刷牙時要採取豎刷法（順著牙縫刷）， 牙齒內面、外面和上面都要刷到。 另外， 吃飯時， 要用雙側牙齒咀嚼。 有的人習慣於用一邊牙齒咀嚼，

這樣， 不使用的一側摩擦少， 就容易沉積牙垢和牙石。 如果在飯後經常吃些水果， 或吃些生的蔬菜， 例如黃瓜、脆蘿蔔等， 利用果肉和瓜類等的摩擦作用， 也有助於去掉食物殘渣和牙石。

1刷牙：

早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法， 牙結石形成之初， 使用口腔清潔法或刷牙法， 都很容易清除牙結石， 等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。

2飲食結構：

富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔， 精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面， 容易形成牙結石， 必須在進食這類食物後及時刷牙漱口， 經常吃蛋糕不利於牙齒養生。

3口腔健康檢查：

每半年進行一次口腔健康檢查， 及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

4超聲波洗牙：

每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。

5化學溶解法：

國際上有些牙科機構通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。

6牙齒漂白法：

利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對待附著牢固的牙結石其實不可取，長期療效並不穩定，漂白對牙齒健康養生不利。

及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

4超聲波洗牙：

每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。

5化學溶解法：

國際上有些牙科機構通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。

6牙齒漂白法：

利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對待附著牢固的牙結石其實不可取，長期療效並不穩定，漂白對牙齒健康養生不利。