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山藥補腎養胃的食療六法
祖國醫學認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20～30克，養生保健用量為每日15～20克。食用的鮮山藥可用至100～200克。 ...
2012-03-26 -
立夏飲食養生分三步走
飲食宜清淡 飲食宜清淡 立夏後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，儘量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。不妨多吃蓮子、豆製品、雞肉、瘦肉...
2011-05-06 -
湯唯雪藏的美膚秘笈 坦言女人美白須走三步
複出，坦言女人美白必須走三步 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=246 ...
2011-12-25 -
不做平胸姐 女性挑選good bra三步驟
一個好的文胸對於女人來說，是非常重要的！它能夠讓你的胸部更豐挺，幫助胸部塑形，但是如果你穿戴不合適的文胸，就會影響胸部發育，最嚴重的可能讓你變平胸姐哦！ 挑選good bra 第一步：容量 挑...
2013-01-28 -
燙傷後急救三步走
發生燙傷後，匆忙中用牙膏、紫藥水或紅汞塗抹，用毛巾包紮，都是不恰當的。 正確的處理方法應該分三步走： 第一步，如果燙傷處皮膚未破，先要用冷水沖洗，其目的是止痛、減少滲出和腫脹，以避免或減少水...
2011-03-15 -
吃這三步 春季美人非你莫屬
早春 陰寒漸退，陽氣開始升發，乍暖乍寒。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，此時可適當吃些蔥、薑、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽升發，而其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效。此時宜少吃...
2013-04-16 -
治療嬰兒濕疹只需三步
第1步：去除過敏因素對於嬰兒來說，最常引起過敏的食物包括牛奶、雞蛋、花生、大豆、麥子、海鮮和帶籽的水果。其中最為常見的，也是不太容易避免的即是牛奶。從這個意義上講，盡可能堅持母乳餵養，特別是生後頭4...
2016-12-28 -
風靡日本的養生運動六法
睡平板床 原則上應直接睡在光滑、平直的床板上，如果不習慣，則墊被要盡可能薄一些。姿勢宜仰臥，床板宜硬而平。開始不適應，逐步就會習慣。 作用：睡平板床時全身能真正安靜休息，矯正脊椎小關節紊亂，增...
2012-02-10 -
甲亢的康復需要做到這三步
甲亢的康復我們應該怎麼做呢?甲亢的康復一直是人們十分關心的物件，因為甲亢已經困擾人們很久了，那麼，甲亢的康復我們應該怎麼做呢?哪些方法有助於甲亢的康復呢?具體如下： 一、甲亢的康復要做大批甲亢早...
2011-08-24 -
預防胃炎的三步走戰略
當今社會，幹任何事都提倡做一個戰略性的計畫，在疾病的預防方面也不例外，如果大家能夠根據事先做出的戰略進行疾病的預防，那麼就不會再有患病的風險。現如今，胃炎的發病率在逐日上升。那麼我們該如何做好胃炎...
2016-03-11 -
夏季如何正確洗澡 記住三步驟
到了夏天。人們沖澡的次數會增多。但是99%的人洗澡順序是過錯的。這裡面就或者包含你。對於洗澡的健康話題。咱們一起來看看。 夏季如何正確洗澡 1、洗臉 當你進入淋浴房後。熱水一開。就會發生...
2016-06-26 -
慢性蕁麻疹的治療三步曲
慢性蕁麻疹是蕁麻疹的一種，也是常見的皮膚病之一，那麼對於慢性蕁麻疹的治療來說，有什麼方法可以有效的治療呢，下面小編為大家介紹的慢性蕁麻疹的治療方法，讓您獲得慢性蕁麻疹的治療的有效效果。 1.去除...
2011-06-01 -
強制性脊椎炎的治療方法中“三步走”
強制性脊椎炎在最近一段時間裡一直在蔓延，作為患者來講他們最想知道的就是強制性脊椎炎的治療方法，到底什麼是強制性脊椎炎的治療方法，以下材料中介紹的就是強制性脊椎炎的治療方法。 第一步：中藥薰蒸 沿...
2012-04-10 -
卵巢癌早期治療三步驟
卵巢癌是女性常見的惡性腫瘤，死亡率也居於女性腫瘤的首位。女性朋友們一定要注意，早發現早治療，因為早期卵巢癌的治療效果明顯優於晚期者。卵巢癌的早期治療應多以手術治療為主，化療和現代中藥人參皂苷Rh2...
2012-07-04 -
產後如何消除妊娠紋？消除妊娠紋用三步驟
第一次做媽媽的你沉浸在幸福當中，同時也有著不大不小的煩惱，就是肚子上的妊娠紋怎麼辦？產後如何消除妊娠紋呢？別著急，小編給你指導，還你光滑白皙緊致皮膚。產後如何消除妊娠紋？第一步：往沐浴露中加3滴迷迭...
2014-08-31 -
培養大班幼兒講述能力三步曲
一． 讓幼兒多講，這是應該從小培養的習慣，也是語言活動一直強調的要求。光靠幾十分鐘的流動是遠遠不夠的。因此，日常生活中的詩集就顯得尤其重要。這就需要教師在組織一日活動時，不能一味求安靜，而應提...
2011-10-14 -
中藥祛苦六法 讓中藥容易入口
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口 ①掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上...
2013-01-14 -
橙汁冬瓜球，三步走起
橙汁中含有豐富的維生素c，而冬瓜具有清熱利尿的功效，二者結合起來做成橙汁冬瓜球味道十分鮮美，而且特別適合兒童來食用，冬瓜清涼可口，橙汁酸酸甜甜，是完美的結合。 1.將冬瓜洗淨，削去冬瓜皮...
2017-03-29 -
女人5個信號開始衰老，不著急做好三步快速恢復年輕！
《黃帝內經》認為，女性生命的巔峰期在於28歲，意思是說女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低。 衰老，不著急做好三步快速恢復年輕！" alt="女人5個信號開始衰老，...
2017-03-28 -
大腦中樞神經受損，治療三步走
大腦的中樞神經是神經集中的結構，在脊椎動物中，包括腦和脊髓，在高等的無機動物中，主要是包括了腹神經和一系列的神經節，在人體的構造中是複雜而完整的。 神經受損包括： 1.神經中樞：中樞...
2017-03-27
