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足療保健三步走 健康長壽足下始
雙腳是我們身體不可缺失的一部分，因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動，而且它還是穴位的彙集之地。所以說，足部越來越受到人們的關注。而選擇常常去足療館對於現在工作忙碌的人群來說顯然有點不太可能。所...
2015-07-28 -
春季小兒咳嗽 自我推拿有三步
春季是呼吸系統疾病高發季節，小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下，咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時，可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用...
2017-02-17 -
護膚僅需 清潔 補水 防曬 三步曲
如果你還把“沒有醜女人，只有懶女人”這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊致、滋潤又光白無瑕的皮膚而不懈地花費鉅資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時，或許你該聽一下皮膚專家的建議...
2017-02-17 -
日本養生家推出“養生六法”
著名日本養生家西勝造先生，在研究總結古今、東西方醫學文獻及民間療法的基礎上，經過20多年修改，創造出一套健康法，被人們稱為“西氏健康法”。該法在日本流行數十年，依然深受歡迎。現將其中最有影響力的養...
2017-02-17 -
中醫三步治療抑鬱症
方法步驟： 01 中藥進行調理。採用純天然中草藥製劑，從內部進行調理，把大腦神經系統裡的毒素排出體外，疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。 02 採用針灸的方法。針灸是紮在人體...
2014-11-03 -
健康專家推薦頭痛管理三步模式
隨著生活節奏越來越快，患亞健康的人群也在不斷的擴大，如頻繁發作頭痛，專家提出了“三步頭痛管理模式”。 頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工...
2010-06-29 -
挑戰強迫性焦慮三步曲
方法步驟： 01 再確認 第一步最重要的就是學習「認清」強迫症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便瞭解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。 02 ...
2015-05-14 -
夏季被毒蜂咬傷怎麼辦 正確處理三步走
夏秋季人們喜歡野外遊玩，茂密的林子中比較涼快，所以這可能是更多人的選擇去處。野外不少地方是毒蜂出沒較多的地方，一不小心被毒蜂蟄傷後，傷口會立刻紅腫，且感到火辣辣的痛。 被毒蜂蟄傷後怎麼處理 ...
2016-07-27 -
孩子觸電怎麼辦 急救分三步進行
方法步驟： 01 第一步：切斷電源 對於年齡比較小的孩子來說，他們對於一切都會感覺到好奇們，所以會喜歡東摸摸西摸摸。因此很容易一個不小心就會發生觸電。 所以應對孩子寶觸電，媽媽們要做的第一件是就要...
2016-11-04 -
生活小常識 剝石榴三步走
第一步：手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下，注意切得不要太深，劃破石榴皮即可。 第二步：揭去切開的蓋子，順著每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮。 第三步：順著切口輕輕一掰，石榴就如同切開的西瓜...
2017-02-19 -
三步瑜伽動作幫你瘦腿美臀
【導讀】三步瑜伽動作幫你瘦腿美臀，瑜伽是每個女人都愛的健身運動。學習瑜伽不僅可以讓人從心靈上得到昇華，還可以讓讓女性皮膚得到美容的效果，更是達到健身瘦身的效果，一起來看看三步瑜伽動作幫你瘦腿美臀。...
2016-05-25 -
中醫治療癲癇病症三步走
癲癇的治療是一個比較麻煩過程，對於癲癇病患，需要醫護人員的關心和説明，更多是需要家人的細心照料，這樣才能有利於病人情緒的穩定，才能積極的配合醫生的治療。 中醫治療癲癇病症三步走 所以臨床上治療癲癇...
2017-02-19 -
三步排出體內肝臟毒素
肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好 時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色...
2015-06-16 -
發量太少怎麼辦？ 做好三步還你濃密秀髮
讓頭髮變濃密健康的三個做法1少吸煙少飲酒頭頂頭髮少，吸煙是脫髮的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。而且有實驗證明，吸煙會抑制毛囊毛...
2015-04-27 -
怎樣判斷寶寶是否發燒？判斷寶寶發燒三步走
人體有一整套調節體溫的自動控制系統，使人體的體溫保持在一定範圍內。由於種種原因，當致熱原作用於體溫調節中樞或體溫調節中樞本身功能紊亂時，產熱大於散熱，則體溫超出正常範圍，稱為發燒。根據發燒的程度分低...
2015-06-19 -
藥材煲湯三步驟 選材有學問
藥材煲湯，歷史悠久，隨著人們對中醫養生的注重，更多人選擇藥材煲湯來進補，中醫提醒大家，在選用中藥材煲湯前，必須通曉中藥材的寒、熱、溫、涼等各性。下面來看看藥材煲湯的步驟和選材要求吧。 藥材煲湯...
2016-08-16 -
輕鬆減肥三步曲 健康減肥享瘦夏季
導讀：在以瘦為美的現在，紙片人總是備受歡迎，因此減肥一直是熱門話題，而夏季減肥更是一種熱潮。胖紙的夏天總是毫無美感可言，不僅不能穿漂亮的泳衣游泳，還比一般人更容易流汗，因此夏季是胖紙們最想要甩肉的...
2017-02-23 -
曬後急救護理三步走
曬後急救護理三步走皮膚科專家指出，曬後皮膚按程度可能經歷三大階段，若在皮膚進入下一個階段前及時“急救”，曬傷進程會得到遏制，傷害可降到最低。第一階段：發紅、發燙不少在陽光下奔跑和暢泳的人，快樂後不幸...
2014-07-14 -
三步六法治療腰椎間盤突出症
三步六法復位術屬於運動關節類手法，通過搖、扳、拔伸等方法，運動脊柱和下肢關節，使突出的椎間盤變性、移位，改變神經根在異常結構中的走行方向，減輕神經根受壓程度，松解炎性粘連，神經根的周圍環境得到改善...
2017-03-08 -
三步六法推拿療踝關節扭傷
隨著現代社會保健知識的普及，人們的健康意識也在逐步加強。大家都在感歎：“健康是金，有錢買不來健康。”於是，健身活動逐漸風行起來。 老人家多喜歡散步，年輕人則喜歡進行一些激烈一點的運動，如跑步、...
2010-03-11
