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8種頂級營養食物 讓女人HOLD住美麗
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱？其實，日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題，而且還能儲備女神的能量，隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-08-14 -
女性痛經宜吃的五大營養食物
雞肉 推薦食譜：滋補人參雞湯 材料：山雞250克，人參9克，枸杞10克，香菜10克，薑片5克，鹽適量。 做法：1、將山雞處理乾淨，斬塊氽水，人參、枸杞洗淨備用。 2、湯鍋上火倒入水，下入...
2015-04-20 -
適合白領的6種營養食物
白領的午餐大多是在外面吃或是打包回來吃，哪些食物適合白領吃呢?白領午餐吃什麼好?工作的壓力一直困擾著他們，吃什麼對他們來說已經不看重了，其實健康對於他們來說更是不可缺少的，有好的身體才能做自己想做...
2014-05-29 -
家常養食物之山楂
都說男人“三十而立”，這“三十”既是事業的“黃金點”，也可能是健康的“轉捩點”。每天上班如打仗，一刻不敢放鬆;下了班還有無數應酬看不到頭…… 也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來...
2013-01-27 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢？ 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白...
2012-10-10 -
鍛煉寶寶好胃腸的營養食物
小寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢？穀類、魚肉、板栗、蘋果、優酪乳以及各種蔬菜，都是鍛煉寶...
2009-11-25 -
使孩子聰明的營養食物
人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右，達成人的25%。6歲時，孩子的大腦神經系統發育已達成人的85%，8歲時，智力可達成人的80%。可見，學齡前是孩子智力快速發育...
2009-11-20 -
吃了能調理憂鬱的營養食物！
憂鬱情緒困擾著人的生活和工作，要拒絕憂鬱，可以吃點讓人快樂的食物，緩解一下負面情緒，補充正能量。那吃什麼食物可以讓心情變好緩解憂鬱呢？下面我們就給大家介紹這些健康飲食知識！ 1. 低脂牛奶...
2016-01-13 -
撕開面具，看清楚這些“營養食物”的真面目
在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。那麼營養食物中的“假面具”你是否瞭解呢? 比薩餅 在義大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規定其必須由全麥麵...
2010-12-17 -
4種營養食物 讓頭髮柔順過冬
冬天天氣寒冷，頭髮容易乾燥，怎麼保養？以下4種營養食物，可以令冬季頭髮保養變得輕鬆、美味，讓頭髮柔順過冬，不再乾燥。 冬季頭髮保養食物：豆類 專家指出，要想調理乾枯毛躁的頭髮，豆製品類食物是絕...
2012-12-28 -
8種頂級營養食物 讓你散發迷人光彩
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱？其實，日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題，而且還能儲備女神的能量，隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-12-14 -
有益排卵障礙調養食物介紹
排卵障礙疾病是導致女性不孕的主要原因之一，近年來，很多家庭被不孕不育症所困擾，這不僅給他們的生活帶來了很大的壓力，心理負擔也很難承受，很多患者希望通過日常調養得到改善，有些食物對於幫助患者受孕有很...
2016-12-09 -
孕期每日必吃的營養食物
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶 所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當於一日推薦的鈣攝入量的34...
2009-09-11 -
春季寶寶怎麼選擇營養食物
春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後，只有營養能滿足生長需求，寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢？ 寶寶春季要多吃哪些食物？ 1、含鈣高的食物。春天，寶寶生長發...
2013-03-05 -
五種營養食物促進嬰幼兒大腦發育
脂質 對於寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因為人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。 脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂...
2011-12-16 -
蔥根、蘿蔔皮…怎麼挽回我們丟掉的營養食物？
現在生活水準提高了，我們每天都能輕易地吃到新鮮的水果和蔬菜，而一些看著不好吃或者我們認為沒啥用的部分一般就會被丟掉，其實這些部分往往是有著豐富、且無可取代的營養。到底哪些被我們習慣丟掉的食物是有營養...
2015-09-07 -
哪些營養食物可能影響寶寶健康
好的食物有益寶寶健康。但是對於寶寶來說，有一些營養食物如果食用不當也有可能讓你的寶寶健康很受傷哦。 橘子：橘子雖然營養豐富，但其中葉紅素含量很高，吃得過多，容易產生“紅葉素皮膚病”，出現腹...
2013-08-09 -
青春期幫助長高的營養食物搭配
1、大豆、米麵、肉類食物混著吃 青春期女生會隨著身高的增長增加體重，在體重增長中少不了優質蛋白質，所以適當補充含有優質蛋白質食物是青春期女孩長高方法之一，比如魚、蝦、蛋、奶、大豆等食物，米和麵...
2012-08-23 -
四類營養食物 給血液排排毒
血液是人體活力的源泉，只有擁有健康的血液，我們的抵抗能力以及對疾病的一些預防能力才會得到提高。當然，想要擁有好的血液我們平時的保養也是必不可少的，這其中飲食保養是至關重要的，因為我們身體養分的來源就...
2013-06-30 -
常見的護眼營養食物有哪些
眼睛乾澀、無神、發紅，都會影響眼睛的美感。專家提醒，要想美目，除了注意保護視力，還可從食物入手。 中醫認為“肝開竅於目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多...
2013-03-16
