雞肉
推薦食譜：滋補人參雞湯
材料：山雞250克， 人參9克， 枸杞10克， 香菜10克， 薑片5克， 鹽適量。
做法：1、將山雞處理乾淨， 斬塊氽水， 人參、枸杞洗淨備用。
2、湯鍋上火倒入水， 下入山雞、人參、薑片、枸杞， 大火煲沸後轉小火煲至熟， 加鹽、香菜調味即可。
功效：人參雞湯是滋補佳品， 具有補脾益肺、生津止渴、安神定志、補氣生血等功效， 可緩解痛經。
雞肝
銀杞雞肝湯
材料：雞肝200克， 銀耳50克， 枸杞15克， 鹽3克， 雞精3克。
做法：1、雞肝洗淨， 切塊， 銀耳泡發洗淨， 摘成小朵， 枸杞洗淨， 浸泡。
2、鍋中放水燒開， 放入雞肝氽水， 取出洗淨。
3、將雞肝、銀耳、枸杞放入鍋中，
功效：此品可補肝益腎、明目養顏， 可緩解痛經。
豬腰
豬腰補腎湯
材料：豬腰1對， 杜仲10克， 蔥段與薑片各15克， 鹽適量。
做法：1、豬腰洗淨， 剔除筋膜後切成腰花， 用開水氽燙後洗後浮沫。
2、杜仲洗淨， 放入砂鍋中， 加入適量清水後用大火煮開， 轉小火煮成一碗濃汁後熄火。
3、砂鍋置火上， 倒入適量清水， 加蔥段、薑片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘， 加鹽調味即可。
功效：此品具有補肝腎、強筋骨、促腰膝的功效， 可有效緩解痛經。
鴨肉
花生鴨湯
材料：鴨肉250克， 花生少許， 雞精、鹽各適量。
做法：1、鴨肉斬成塊， 洗淨後氽水， 花生洗淨。
2、將鴨肉和花生一同放入盅內蒸兩個小時。
3、最後放入調味料即可食用。
功效：此品具有滋補、養胃、補腎、消水腫、止咳化痰等作用，
雞蛋
枸杞紅糖燉雞蛋
材料：雞蛋2個， 大棗8個， 枸杞子15克， 紅糖適量。
做法：1、雞蛋、枸杞和大棗用水清洗乾淨， 備用。
2、鍋中加適量水， 放入雞蛋和大棗開始煮， 煮10分鐘左右， 把雞蛋撈出來放冷水冰一下， 剝去蛋殼。
3、把剝好的雞蛋再次放入鍋中， 一起煮。
4、把紅糖倒入鍋中， 枸杞子放進去， 煮5分鐘即可。
