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女性上班族怎樣防癌 有哪些養生方法
養生和人們的健康生活有著緊密的聯繫,尤其是對女性白領們來說。上班族每日對電腦螢幕,久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌還是乳腺癌,都是威...
2016-01-11 -
夜班族女性的營養飲食清單
下面小編列出了幾大職業女性所需要補充的營養,看看你身為職業女性的你是否也存在下面所說的情況,如果有的話就應當針對自身的特點好好給自己補一下。夜班女性的營養保健夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境...
2014-09-22 -
上班族女生 如何吃才健康
現在的人都忙碌著工作,沒有時間關注自己的飲食健康,但是飲食又影響著我們的生活品質。尤其是女性,不僅要忙於工作還要照顧家庭,女士飲食就顯得尤為重要了!女性健康飲食需要遵循哪些原則呢,我們在日常生活中...
2017-03-07 -
女性上班族需當心冷房病
辦公樓宇裡空調溫度開得過低,導致白領女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率降低,嚴重的還出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等……最近,“冷房病”(也稱為“冷房綜合征”)襲擊辦公樓宇內的白領女性,導致頻現“病...
2015-05-30 -
給上班族女人的11個早餐建議
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?以下11個早餐建議可以幫到你,不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡...
2010-09-25 -
上班族女人飲茶的滋養密碼
三款適合上班族女人們的茶,讓你在上班的同時,享受愜意的生活。 一、保護視力:菊花茶 每天都要對著電腦,再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品,它對...
2010-11-30 -
上班族女人怎麼吃早餐
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體...
2013-07-10 -
上班族女性要如何養生?
聊天排解緊張壓力 即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛才是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天,交流生活趣聞或養生心得。如果你的好...
2011-05-26 -
上班族女性孕期工作的好處
在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間,一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力,“商家信奉‘孩子的錢最好賺’,我信奉‘要給孩子最好的’,怎麼辦?還是得努力上班呵。”另一部分准媽媽捨不得提前離開辦公室工作的理由是...
2013-08-26 -
上班族女性怎麼遠離肥胖
對辦公室女性而言,一到下午是否特別想來點兒餅乾或巧克力?英國一項調查顯示,工作時食用不健康零食令女性一年增重近三公斤,而且多在腰腹部,意味著衣服尺寸加大一碼。 愛零食 這項針對2000名英國...
2013-02-24 -
夜班族女性如何保健養生
總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢?小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈,這些還都是次要的,重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的,上夜班使這種規律顛倒了,開始有些不...
2011-05-09 -
上班族養生 上班族女性的養生秘笈
職場中的女性朋友們也同樣有著自身的煩惱,例如長期的面對電腦、巨大的工作壓力、長時間的久坐,都會給女性朋友們帶來健康上的各種問題,因此,職場中的白領女性更要做好日常的養生保健工作,才會有更多的時間...
2014-06-05 -
夜班族女性有健康危害
都市女性經常加夜班,這種“黑白顛倒”的生活其實對於女性危害是很大的。據統計,經常上夜班的女性,患癌症的幾率約是日班女性的1.5倍,而且上夜班次數越多,患癌症的風險越大。“夜班族”女性只要合理健康...
2012-09-09 -
夜班族女性易患婦科腫瘤
都市女性經常加夜班,如果長期過著“黑白顛倒”的生活,會使機體生命節律發生紊亂,神經內分泌系統功能失調,雌激素、孕激素不平衡,進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。 處方:重新設定24小...
2012-10-01 -
上班族女性腰痛的治療偏方
長時間坐在電腦前不運動,很多上班族女性難免會出現腰酸背痛的小症狀。腰痛怎麼辦?可以試試這些腰痛的治療偏方。 治療腰痛可以試試中醫按摩 擦腰:站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指側,...
2015-10-21 -
上班族女性久坐可導致不孕
專家發言: 白領女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,...
2010-08-24 -
上班族女人的專用早餐
做女人有事真的挺難的,想做一個健康漂亮女人更是難啊,有沒事辦法呢?其實我們生活中有些事是可以避免的,讓我們的女性朋友充滿健康活力,特別是上班族女白領了。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最...
2013-03-01 -
上班族女性專用美容湯
生薑 女人是需要調養的,作為一個上班族,捯飭自己臉的時間都沒有了,常常在抱怨:“再這樣,我就要變成黃臉婆啦!” 抱怨一:三餐總是沒規律,腸胃越來越折騰,還總會生小豆豆! 你需要:給身體排...
2013-04-04 -
上班族女性易得卵巢早衰
上班族活得很累,人們常說“不怕活計累,就怕活得累”自己不想做的可是還的做。現今社會不是靠體力拼天下的時代,新母系社會來到了!我的很多比我年輕的女性朋友就是靠自己的努力發財的,資產都千萬、上億...
2013-01-03 -
哪些湯和甜品女人喝了美容 上班族女性專用美容湯
女人是需要調養的,作為一個上班族,捯飭自己臉的時間都沒有了,常常在抱怨:“再這樣,我就要變成黃臉婆啦!”抱怨一:三餐總是沒規律,腸胃越來越折騰,還總會生小豆豆!你需要:給身體排毒三餐沒規律,一會兒暴...
2016-08-11