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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟： 01 感冒的原因： 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的，泡吧的，打麻將的和活動少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
上班族如何擺脫抑鬱情緒 學會調節心理？
辦公室裡的職場人，總覺得自己有很多煩惱。其實，煩惱多為自找，只要有心，換個角度思考，生存並不難，還可以令自己變得愉快。下面小編教大家幾招緩解職場抑鬱情緒。做好你的工作做好你的工作，這是在辦公室生存的...
2013-10-09 -
上班族如何治療強迫症心理
對與我們現在的上班族來說遲到不是一個陌生的詞語，那天聽一個朋友說，同事們都叫他“遲到大王”。後來，他把鬧表從7點調到了6點半，可仍於事無補。我發現，他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整，反復檢查插...
2013-07-24 -
上班族怎樣擺脫強迫症心理呢？
對與我們現在的上班族來說遲到不是一個陌生的詞語，那天聽一個朋友說，同事們都叫他“遲到大王”。後來，他把鬧表從7點調到了6點半，可仍於事無補。我發現，他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整，反復檢查插...
2013-07-23 -
上班族 請遠離職場中的幼稚心理
目錄： 第一章：職場中最幼稚的10種心理 第二章：職場中給自尊心一個房間 第三章：怎樣與你討厭的人一起做事 編者按：你是不是覺得你的上司根本就不如你？你是不是覺得自己的才華無處施展？你是...
2012-05-11 -
上班族容易忽略十個心理小細節
有時候會抱怨工作太多太累，有時候會埋怨男友不夠關心自己，甚至有時候面對感情方面或是另類情感的問題會變得無所適從。 其實，生活中有很多關於心理學方面的細節是被我們忽略的，掌握這些細節可以解決我們...
2011-12-28 -
99%上班族會忽略的十個心理細節
有時候會抱怨工作太多太累，有時候會埋怨男友不夠關心自己，甚至有時候面對感情方面的問題會變得無所適從。 其實，生活中有很多關於心理學方面的細節是被我們忽略的，掌握這些細節可以解決我們的很多困惑，...
2011-10-21 -
趕趕趕 上班族如何釋放“交通心理壓力”
現代上班族的生活節奏用“趕、趕、趕”三個字來描繪最貼切不過了，尤其是面對打卡機的冷酷無情，上班趕路的緊張過程更可以用爭分奪秒來形容。最近根據美國科學家的研究顯示：這種緊張情緒還會被擴散到辦公室，...
2011-05-10 -
職場心理：如何做個快樂的上班族?
先說上班族是幸福的。既然工作著，說明找到了自己的領域，還能狂，表示投入了很大的精力，所以捎帶腳的也就提高了業務水準，增加了求職升職的砝碼。如何保持樂觀的職場心理呢? 甚至很多人和朋友聊天時也是三...
2017-03-14 -
職場心理：上班族12小時心理減壓
7：00AM 比預定時間早起半小時，能保證你有充足的時間應付意外狀況，有條不紊的做足準備。鬧鐘響了半天，還是沒有動力起床？先睜開眼睛，打個深深的哈欠，再伸個大大的懶腰，你的睡意就已經跑掉一大半！...
2012-12-03 -
4成上班族有心理問題 壓力大排首位
總結起來，職場人士的心理問題包括精神壓力大、感覺不開心、鬱悶、覺得自己不能擔當有用的角色等。西南大學心理學院副教授楊東告訴《生命時報》記者，四個時段最可能產生職業危機：擇業和就業初期時的定位危機、...
2011-12-26 -
心理專家教你搬掉上班族身上四座大山
從接觸過的眾多EAP個案中總結了職場人面臨的四大壓力：工作任務壓力、人際關係壓力、個人職業發展壓力以及生活類壓力，並提出了相應的化解辦法以供職場人學習參考。 工作任務壓力 壓力1：工作任務時間...
2011-11-18 -
3種時尚心理病容易“盯上”上班族
如果你是工作狂，那麼你需要警惕以下三種病症。由於工作的快節奏和獲取資訊的管道增多，這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。若對網路、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成...
2013-10-08 -
上班族要提防的五大新型心理疾病
在職場中我們要面臨人際關係的處理，又要學習釋放自己的心理壓力，更應該預防這5類白領型的疾病。在職場中白領們不分晝夜的工作，沒有規律的生活，從而導致許多疾病找上門來。那麼如何預防職業病就是白領們最關注...
2013-09-28 -
上班族需防兩種“時尚心理病”
如果你是工作狂，那麼你需要警惕以下兩種病症。由於工作的快節奏和獲取資訊的管道增多，這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。若對網路、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成...
2013-08-08 -
上班族應預防的心理疾病
神經衰弱 隨著工作壓力的增加，失眠這一症狀時有發生，其實失眠就是輕微的神經衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不...
2012-03-08 -
上班族要預防的心理疾病 如何治療？
隨著經濟條件的改善，越來越多的人想要在這個社會上大展身手，幹出一番業績，但是往往事與願違，競爭壓力實在是很大，那麼時間一久，這些人 的心理也會發生微妙的變化，如果不加以改正的話，後果就不堪設想...
2016-05-27
