-
都市職場男的解壓小妙招
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂一...
2014-04-29 -
白領有什麼緩解壓力偏方
1、運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會...
2013-07-02 -
職場白領男該如何緩解壓力
不少白領男性整日都處於高壓力的工作狀態，精神高度緊張，長期以往這對身體及心理均有很大的危害。那麼白領男人如何緩解壓力呢？不妨試試以下幾種方法，或許可以幫你有效改善精神面貌，令你重回自然清新的狀態...
2013-04-28 -
下肢動脈硬化的治療
近些年來，隨著生活水準的不斷提高，會患動脈硬化閉塞症的人群也是每年都會有所增長，而此病也成為了四肢血管的常見疾病之一。而且會得此病的都是一些中老年，此病的危害性也是比較嚴重的，所以治療就成了患此病...
2014-04-23 -
冥想解壓 辨別冥想三大誤區
可以這麼說，我們現在的生活壓力越來越大，為了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多，下面我們就給大家推薦一下冥想，我們可以在我們壓力大的時候學會冥想，通過這些方法來幫助自己放鬆心情。 冥...
2015-04-18 -
老年人下肢無力是什麼原因
養生之道網：老年人由於身體機能衰退，很多時候會出現身體不適，雙腿無力就是比較常見的現象。那麼老年人下肢無力是什麼原因呢？下面養生之道網為您解析老年人下肢無力是什麼原因，看看吧。 老年人下肢無力其實並...
2015-10-21 -
如何鍛煉下肢力量
如何鍛煉下肢力量1、有跑步機,就在跑步機上跑夠一定的時間,跑步不光是腿部力量的練習,也是心肺功能的練習。一般在跑步機上,根據個人的年齡體質,跑步10分鐘到40分鐘都可以。2、可以在家裡練習深蹲。雙手...
2016-08-04 -
女人適當八卦可緩解壓力
適當八卦可緩解壓力 很多人都有這樣的印象：只要幾個女性坐到一起，就開始天南地北地“八卦”起來，遠到外國親王王妃，近到本國娛樂圈明星，大到天文地理，小到哪個商場近期打折、哪個品牌新出的鞋子樣式更...
2010-12-29 -
女性壓力大如何緩解 懷娃娃能解壓碼?
適合女性的輕鬆解壓方法那麼，在生活中又有哪些解壓的方法來幫助我們緩解身心的疲憊呢？接下來，小編就為各位壓力山大的女性朋友們介紹幾個輕鬆的解壓方法，一起來瞭解一下吧！1與愛人“愛的抱抱”我們都知道，生...
2014-11-04 -
電腦族的解壓之道
目錄 第一章：快速消除工作疲勞 第二章：電腦族的冬季健康 第三章：壓力過大時該吃的食物 編者按：隨著電腦的普及電腦族誕生了，每天和電腦打交道首先接受的就是輻射問題，同時還伴有壓力困乏免疫...
2011-12-26 -
電腦一族如何讓解壓
假如你是電腦科技族，時常覺得疲累，像是要生病，但又沒病的話，那有可能是過度操勞、壓力過高的結果。 工作後，感覺疲勞、肩膀僵硬、記憶力消退、視力減弱等，所有電腦族必能體會吧? 在工作場合裡，或在門診中...
2015-04-23 -
試試三大解壓方法
工作壓力大，引起焦慮、脫髮、失眠和精神不振的現象，在職場中普遍存在。九成以上白領認為自身處於亞健康狀態，其中近七成人覺得很容易憂愁、抑鬱，平時有渾身乏力、懶散的症狀。 壓力大，勢必要減壓，但是有近三...
2015-04-23 -
下肢爆發力訓練有什麼方法
爆發力，是一個人身體素質的反應，同時也是一個人力量的反應，爆發力主要是指在瞬間我們移動或是讓物體移動的距離，這在我們平時進行運動的時候特別明顯，而且爆發力不但和先天有關係，而且也和我們後天的訓練分...
2016-01-18 -
教師身心健康的“解壓密碼”
1、“幹一行，愛一行”。對於教師來說，要調整好自己的心理狀態，首先一定要接受“自己”是教師，也就是心理學常說的進入角色，並且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。試想，一個心裡厭煩教學工作的人，在天天面對...
2015-04-22 -
緩解壓力的深度冥想減壓法
這裡介紹緩解壓力的深度冥想減壓法 做法： 1、找一個安靜的房間，坐好後，深呼吸，屏住呼吸6秒鐘，然後慢慢從腹腔中把剛吸入的氣呼出來 2、每天堅持10分鐘 3、堅持6周~10周的時間，會有...
2010-06-22 -
解壓要從心理調節入手
壓力是無形的,但它造成的傷害是有形的,並且非常深遠.對於上班族來說,職場壓力是最直接的一種,往往有些人承受不了壓力而出現異常狀況.為此,如何解壓是一個關鍵問題. 針對工作上的解壓問題,專家提出了以...
2017-03-06 -
解壓有妙招白領很需要
工作中難免會遇到一些煩心的事情,在我們這個社會形態下,基本上天天都會遇到.一些心理承受能力較差的人就會被壓力所左右,進而出現一些非常不好的情況.為此,如何調節職場壓力成為很多人關注的問題. 其實,...
2017-03-06 -
九個方法讓白領輕鬆解壓
白領是如今職場中最普遍的人群,對於他們來說,每一天都是非常繁忙的,有時候甚至付出與回報成為反比.因此,職場壓力非常的大.壓力過大對人的精神與身體都有極大損害.為此,如何解壓成為關鍵問題. 針對白領...
2017-03-06 -
可以緩解壓力的彩色食物
由於現代社會節奏快，生活要求高，工作負額重，很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而回饋影響到日常工作學習以及身體健康。心裡壓力過大有哪些表現又該如何減壓？小編推薦幾種能有效緩解壓力的...
2016-03-02 -
職場壓力大怎麼辦 7招幫你快速解壓
隨著生活節奏的加快，職場壓力也隨之增加。職場壓力是工作、人際關係、工作環境等因素給職場白領造成的一種緊張感。這是相當不健康的生活方式，那麼壓力大怎麼辦?今天小編就給你出個主意吧。 職場壓力大怎...
2013-10-29
