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48式太極拳 中年人氣短頭暈不妨打打太極拳
太極拳是中華武術，太極拳的本質是武術，但是其也有良好的健身作用，常練太極拳可以強身健體，提高身體素質。太極拳的特點柔和緩慢，中老年人練習太極拳可治療氣短頭暈的現象，下面一起學習一下48式太極拳吧...
2016-03-25 -
中老年人補鈣 中年人吃什麼補鈣效果好
中年人補鈣一直是大家比價熱門的話題，那麼中年人補鈣到底吃什麼好呢，在我們日常飲食中哪些食物可以幫助我們補鈣呢，下面就詳細為大家講解一下關於中年人補鈣的相關知識。 中年人吃什麼補鈣 1、沙丁魚 在...
2016-10-07 -
適合中年人練的瑜伽有哪些？
瑜伽是一項很好的健身項目，它可以塑就纖細的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。而現在有很多中年人練瑜伽，練習瑜伽能夠較好地幫助中老年人疏活筋骨、增強力量、增加肌肉彈性，其次能起到一定的調節心境的作...
2015-10-18 -
中年人保健七忌
忌饞 少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。 忌懶 俗話說，“樹老先...
2017-03-07 -
中年人肺癌有哪些症狀
肺癌是個臨床表現很複雜的疾病，早期沒有特徵性表現。但如果人人提高警覺，及時發現異常，這對早期發現肺癌有很重要的作用。 對於40歲以上的人，特別是吸煙史較長者，如發現下列情況應及時就醫詳細檢查。...
2014-01-16 -
中年人夏季該如何健康養生
第一：少吃肉食 很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況，同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病，嚴...
2017-03-08 -
中年人有哪些養生預防癌症
人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在眾多決定人的健康壽命的因素中，有60％取決...
2013-01-19 -
中年人中風是傳染病嗎
隨著人們年紀逐漸增大，人體的身體機能比較脆弱，特別是近幾年來腦中風逐漸呈低齡化引發，為很多患者帶來了一定的困擾，那麼中年人中風是傳染病嗎？中年人引發腦中風的原因又有哪些呢?接下來就為大家進行比較具...
2016-04-01 -
中年人血壓高該怎麼辦
中年人血壓高怎麼辦呢?這個問題也是很多中年人想要瞭解的一個問題。說到高血壓這種疾病的時候，大家應該是不陌生的，而且對於中年人來說，患上高血壓的幾率還是比較高的，這和他們的年齡以及身體素質是有一定的...
2014-09-02 -
中年人血壓高怎麼辦
中年人血壓高怎麼辦呢?這個問題也是很多中年人想要瞭解的一個問題。說到高血壓這種疾病的時候，大家應該是不陌生的，而且對於中年人來說，患上高血壓的幾率還是比較高的，這和他們的年齡以及身體素質是有一定的...
2014-09-02 -
中年人如何預防面肌痙攣
面肌痙攣是面部不自主陣攣性抽動，以特發性病例最常見。多在中年以後發病，女性較男性多見。開始多為眼輪匝肌間歇性輕微顫抖，逐漸擴散至同側口角肌肉等其他面肌，嚴重時可累及頸闊肌，可因精神緊張、過度疲勞、...
2012-12-29 -
中年人打籃球好嗎
一些科學的研究發現，長期的運動可以煥發身體的活力，改善身體的健康，特別對於中年人來說，長期的運動也能使他們遠離各種的疾病，但是對於中老年朋友來說運動也是有一定的禁忌的，比如說長期的打籃球，由於體內...
2016-01-03 -
中年人事宜定量步行法 各種散步方法推薦
我們常說飯後百步走，活到九十九，散步是一種很好的養生方式，經常散步可以舒筋活血，緩解疲勞，還有利於食物的消化。步行是醫學、運動專家最推崇的運動方式，每個人都應該把隨意的散步當成有意識的鍛煉，因為這是...
2013-09-26 -
警惕！中年人跳舞別超一小時
公園裡、健身房，還有數不勝數的舞場，大部分人都是一場接一場地跳，尤其是中年女士，一口氣跳一兩個小時是常有的事。 跳舞別超一小時 作為有氧運動的一種方式，跳舞達到1小時，其鍛煉價值就基本上到了頂峰...
2012-07-24 -
中年人性功能障礙有治癒的可能嗎
對於性功能障礙類疾病，以陽痿最為常見，也最為嚴重。陽痿的危害總是多方面的，隨著男性朋友年齡的增長，性功能會逐漸下降，此時陽痿的發病幾率往往會大大的增加，且同時會增加臨床治療陽痿的難度。 中年人如...
2016-08-05 -
適宜中年人食用的三類肉
平時飲食中很多肉類都是人們非常喜歡的，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉及水產類，都是富含優質蛋白質、微量元素及某些維生素的食物。從營養價值方面看，這些肉類有許多相似之處，但同時它們也有各自的特點。1、動物內臟...
2014-08-10 -
中年人健康的標準 眼睛有神聲音響亮
導讀：中年以後，人的身體狀況開始發生變化，身體變得不再年輕，更容易積勞成疾，那麼，如何判斷中年人是否健康呢?四季養生網小編為大家介紹中年人健康十大標準。 中年人健康十大標準： 一、眼...
2017-03-08 -
體檢常識 中年人應注重十三項檢查
中年是邁入老年時期的一個階段，為了能夠享受更美好的老年生活，定期體檢是必不可少的。那麼，對於中年體檢大家有哪些瞭解呢?接下來小編為大家介紹的一些中年體檢項目及注意事項會不會和你所瞭解的有所不同呢...
2014-10-14 -
中年人要預防多發性硬化症的發生
多發性硬化症乃是中樞神經系統和免疫有關的發炎及去髓鞘疾病。實際上、神經纖維、神經元及寡棘突細胞亦會受損。多發性硬化症是一種中樞神經系統脫髓鞘疾病，中青年人是這類疾病的高發人群，在臨床上多發性硬化症的...
2017-03-09 -
中年人吸煙過多易患老年癡呆症
美國科研人員最近研究發現，吸煙過多的中年人更容易罹患老年癡呆症。 為瞭解吸煙與老年癡呆症的關係，他們在1978~1985年對2萬多名50~60歲的中年人進行調查，並在此後23年時間裡對這些人進行跟蹤...
2017-03-09
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3回答
中年人股骨頭壞死
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1回答
中年人高血壓病怎麼防治？
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1回答
中年人有先心病是否必須手術?
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1回答
中年人突然說話口吃怎麼治療