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24節氣之春分習俗之吃春菜
吃春菜 嶺南風俗： 昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做"春分吃春菜"。"春菜"是一種野莧菜，鄉人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野...
2012-02-07 -
24節氣之春分的農諺
春分春分，晝夜平分。 二、八月，晝夜平。 一場春雨一場暖，一場秋雨一場寒。 麥怕二月雪。 冬雪是被，春雪是鬼。 春雪填滿溝，小麥要減收。 二月下雪，小麥吃苦，早鋤兩遍，可以彌補。 ...
2012-02-10 -
24節氣之雨水要如何養生
根據雨水節氣對自然界的影響，聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為，脾胃為“後天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出：“土氣...
2012-02-17 -
24節氣之雨水的諺語
雨水-農事 “雨水”雨增溫度升，華北大地漸解凍。 抓緊劃鋤冬小麥，化一層來鋤一層。 大麥葵花和蓖麻，頂淩播種產量豐。 黃河來水快蓄灌，莫待斷流澆不成， 河水井水雙配套，水到用時有保證。...
2012-02-17 -
中氣不足怎麼調理呢
1、易疲倦、中氣不足、胃腸消化不好，常一緊張就拉肚子，此屬脾氣虛。可用黃芪、黨參、白術、茯苓、人參、扁豆等中藥以補脾益氣。 藥膳：山藥15克，薏苡仁15克，人參5克，蓮子15克，黃芪30克連同...
2013-02-28 -
24節氣之立冬的由來
追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那麼簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入...
2012-09-17 -
高溫天氣之下如何防止中暑
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好...
2010-07-20 -
24節氣之小雪節氣的由來
小雪，在二十四節氣中表示降雪的起始時間與程度，進入小雪節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，降水狀態由雨變成雪。小雪與雨水、穀雨等節氣一樣，都是反映降水多少的節氣，它不同於我們日常所指降雪強度較...
2012-09-24 -
24節氣之小雪養生吃什麼好
秋冬季節，天氣乾燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這個季節一些黑色的食物...
2012-09-24 -
24節氣之大暑養生全攻略
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。 夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於...
2010-07-22 -
補益中氣三款食療方
補益中氣食療方 一、素蟹粉 材料：蔥絲15克，薑10克，水發腐竹絲、香菇絲各15克，熟山藥泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡蘿蔔泥100克 調味料：沙拉油、香油、白醋、黃酒、...
2014-09-29 -
24節氣之小寒養生篇
每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九...
2015-01-04 -
中氣不足有哪些人?
“中氣”在中醫裡指的是脾胃之氣。脾胃為後天之本、氣血化生之源，是人體氣機升降運動的樞紐，因其居於中焦，便有了這個稱謂。令人遺憾的是，不少現代人都存在中氣不足的問題。 中氣不足，就會導致脾胃功能...
2012-08-30 -
養生先養中氣 中氣不足常見症狀
如果人出現中氣不足的情形，很有可能會出現精神萎靡等情形，這就使得我們的身體健康會受到很大的影響，那麼出現哪些症狀代表中氣不足呢？又有什麼比較好的方法能幫助調理呢？下面為大家介紹中氣不足常見症狀...
2015-11-04 -
24節氣之大雪吃什麼
大雪的養生大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動...
2011-12-07 -
24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2011-12-21 -
氣虛感冒應先補中氣
多因飲食不節，勞倦傷脾，脾胃氣虛所致。李東垣《脾胃論》指出：“內傷脾胃，乃傷其氣，外感風寒，乃傷其形。傷其外為有餘，有餘者瀉之，傷其內為不足，不足者補之……然則奈何？惟當以辛甘溫之劑，補其中而升...
2010-10-27 -
中氣不足怎麼辦 春季補氣吃這些
一、中氣不足的症狀 1.胃下垂 胃經常鼓脹不適，吃了東西後更甚。原因是胃部蠕動能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已鬆弛的胃部更覺重墜。 2.子宮下垂 肌肉和韌帶無力，導致子宮下墜，...
2016-03-03 -
要怎麼去照顧家中氣喘的孩童
隨著孩子清脆的啼哭聲，給無數的家庭帶來了歡笑，每個人都會為這新生命的到來而高興，但是如果寶寶們身體出現了異樣是每個家人都不願看到的，而氣喘也是寶寶們很容易得的一種兒科病，當家裡有氣喘的寶寶時，該要...
2013-10-04 -
24節氣之大寒節氣諺語大全
大寒節氣諺語： 小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂 小寒大寒，冷成冰團 小寒不寒，清明泥潭 小寒大寒寒得透，來年春天天暖和 小寒不寒寒大寒 小寒天氣熱，大寒冷莫說 小寒大寒，滴水成冰 大寒小寒，無風自...
2011-01-20
