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中醫釋疑：中氣是什麼？
氣，是中醫學特有的概念，這裡的氣是存在於人體的無形的精微物質，維持著臟腑功能，常常與“血”對舉，並稱“氣血”。中醫運用的“氣”分為以下幾種： 先說衛氣。衛氣是與營氣相對而言，衛氣是運行在人體體表...
2011-11-24 -
中氣虛的症狀，可從兩方面入手
氣虛是一種在許多人身上都存在的問題，一般來講，人們在發現自己有氣虛症狀存在後，其要想對其有效解決的話，就可從以下兩個方面入手。 第一：氣虛陽虛 如果是出現這種情況，患者的症狀主要表現為臉色蒼白，同時...
2016-09-29 -
扁豆有健脾和胃祛濕氣之功效
夏天來了，很多人都想通過一些方法來提高自己健脾健胃的功效，除了吃一些中藥比較強的食物外，今天小編為大家介紹一種綠色蔬菜來提高免疫力，那就是扁豆。 扁豆健脾化濕需煮熟防中毒 扁豆被稱為“豆中之...
2013-05-13 -
三類人容易中氣不足 中醫教你如何養中氣
我們經常會到中醫說，中氣不足。究竟中氣不足是什麼意思，什麼人容易中氣不足，中氣不足又會導致身體出現哪些問題，該如何調理，等等這些問題，看看中醫如何解釋吧。什麼叫做中氣不足？中氣不足病證名。也有稱宗氣...
2016-01-31 -
中氣不足有何症狀？哪些人容易中氣不足？
哪些人容易中氣不足呢？中氣不足是中醫的說法，並且表現的症狀是很明顯的。因此，可以及時發現症狀並且加以調理。今天，為大家介紹一下容易中氣不足的人群以及症狀都是怎樣的吧。中氣不足的症狀精神不濟，胃口不好...
2015-11-05 -
把握目光讓你在交際中氣勢超群
目光是能反映一個人心理活動的指標之一。有一些人說，我之所以不能好好地與人交往，或在社交中有莫名的恐懼感，是因為我不敢與別人的目光接觸，處處回避別人的眼光，尤其當對方的目光是居高臨下時，更是害怕自己...
2010-12-08 -
注意！中氣不足會導致脾胃虛弱
健康的脾胃，是你健康身體的重要保障。如果脾胃出現虛弱問題的話，那你的體質就會下降。中醫認為，中氣不足就會讓脾胃出現虛弱的問題。究竟，中氣不足與脾胃虛寒，會有什麼樣的聯繫呢？下文做了具體介紹。“中氣”...
2014-03-14 -
子宮肌瘤之濕熱瘀阻證的治療
子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤，可歸屬于中醫“石瘕”、“崩漏”、“症瘕”的範疇中醫認為其發病多因臟腑失和、氣血失調，痰、鬱、瘀等聚結胞宮，日久成癥，將其分為多種證型如氣滯血瘀證、寒濕凝滯證、痰濕瘀阻...
2016-11-29 -
9歲男童一氣之下創業 家長如何激發孩子的創造力
都說小孩的創造力是最強的，這句話一點都不假。在澳大利亞的墨爾本有一位9歲的男孩名叫塔頓（Tadyn Flood），他非常喜歡蘋果的產品央求他的媽媽給他買一塊Apple Watch，塔頓的媽媽當時就拒...
2017-03-15 -
大雪節氣之養生飲食大全
推進閱讀：夫妻房事過度如何滋補？ 大雪養生在飲食調理方面宜增苦味忌鹹味，補理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞等。在注意飲食的同時，也要注意保暖，尤其是...
2010-12-07 -
24節氣之冬至進補食療大全
冬至這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃，最易吸收外來的營養，從而發揮其滋補功效，因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體，相應選擇適宜補益的食品，才能達到真正養生的效果。下面我...
2010-12-22 -
24節氣之小寒養生補腎大全
飲食：臘八粥補氣養血 小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、...
2011-01-06 -
24節氣之大寒怕冷吃什麼？
研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得...
2011-01-20 -
24節氣之大寒吃什麼好？
多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等...
2011-01-20 -
24節氣之大寒飲食養生大全
1、八寶飯： 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗淨，浸泡2小時，再加入糯米、大米等，用旺火蒸...
2011-01-20 -
24節氣之大寒時節進補常用藥膳
進補的方法有二：一是食補，二是藥補。“藥補不如食補”，應以食補為主。 偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，如羊肉、雞肉等；偏于陰虛者以滋陰食物為宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。 藥補要結合自己...
2011-01-20 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1...
2011-01-20 -
24節氣之春分養生進補食療大全
春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本...
2011-03-21 -
24節氣之春分吃什麼養生保健？
春分如何把握好養生的好時機？ 春分養生-預防"未病"從細節做起 在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下...
2011-03-21 -
24節氣之春分如何養生？
古言雲：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的好時機。 不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會...
2011-03-21
