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散打訓練方法 如何正確的練習散打
散打與武術其實是屬於同一類別，但是散打與武術也是有些許的區別的，散打的競技性比較的強，所以散打的訓練方法目的性也是比較強的，下面就跟小編一起來瞭解一下散打的訓練方法有哪些吧?練習散打的好處有哪些...
2017-02-04 -
科學午睡的正確方法
方法步驟： 01 首先，午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大...
2016-06-30 -
足球頭球技巧 你知道頭球的正確方法嗎
足球運動是充滿激情的，因此，在踢足球的時候很容易受傷，只有瞭解運動損傷是如何發生的，才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的，在踢足球的時候要結合體力和腦力，那麼你掌握了足球頭球技巧了嗎? ...
2016-06-01 -
怎樣正確服膏方
冬季進補首推膏方，但膏方製作好了怎樣正確服用？專家提醒患者，在服用膏方的過程中，還有很多需要注意的問題。 適合人群 正氣虛弱之人、正虛有邪之人、體質偏頗之人、亞健康人群和健康人群（健康人可通過膏方...
2017-02-17 -
藥膏的正確使用方法
1．藥膏的保存方法 藥膏服用的時間比較長，要求放入冰箱，防止黴變；配備專用調羹：舀之前不用水沖洗，防止沾到膏方裡黴變。 2．藥膏的服用方法 藥膏一般在冬至前一周至立春前服用。用少量開水烊化，早晨空...
2017-02-17 -
中藥太苦怎麼辦 中藥怎麼喝才不苦
俗話說“良藥苦口利於病”，自古以來中藥湯劑就有“苦味”的特點。怎麼喝中藥不苦呢?大家可以試試下面的方法。 喝中藥不苦小妙招 1.選擇適宜溫度 有研究證實，味覺的敏感度會受刺激物本身溫度的影...
2017-01-24 -
胃痛怎麼辦 中藥白芷甘草能緩解
胃痛是指上腹部或近心窩處出現的疼痛，中醫稱之為胃脘痛、心痛，治法上通常以理氣、和胃、止痛為原則。 白芷甘草能緩解胃痛 白芷味辛，性溫，歸肺、胃經，具有發表祛風、消腫止痛、溫中化濁、祛瘀生...
2017-01-18 -
寶寶煩躁磨人或是缺鈣 如何正確給寶寶補鈣
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長，充足的鈣質才能保證寶寶長高高，那麼該如何給寶寶補鈣呢？正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收，下面就一起來看看如何科學地給孩子補鈣！寶寶缺鈣的症狀1、輕微缺鈣或...
2016-10-19 -
喝中藥注意事項 教你6招良藥不苦口
我們都知道中藥在調理身體方法還是非常不錯的，只要堅持服用一段時間，就會發現身體本來有的問題都能夠得到緩解，甚至治癒好。但是一些人，常常會抱怨，中藥太苦了，壓根沒辦法下嚥，這該怎麼辦呢?小編給大家...
2016-04-26 -
吃中藥的禁忌 中藥吃錯竟會加重病情
現在越來越多的人喜歡通過中藥來調理身體，甚至治病了，因為中藥的副作用相對比較小，但是，你知道嗎，吃中藥也是有注意事項的，服藥的注意事項也是非常多的，今天小編就給帶大家介紹下吃中藥的禁忌吧。 我...
2016-04-18 -
選購優質牛奶謹記5要點 如何正確儲存牛奶？
市場上的牛奶種類繁多，而且各種品牌的乳製品廣告不斷充斥在我們身邊，讓我們在平時選購牛奶時著實頭痛！超市里乳製品區擺放著不同類型的牛奶，比如，高鈣奶、巴氏消毒奶、常溫奶、還原奶、無抗奶等等，讓人們眼花...
2017-02-10 -
現代中藥民族藥列入戰略性新興產業重點
近日，國家發展改革委會同相關部門根據戰略性新興產業發展新變化，通過諮詢戰略性新興產業專家委員會、網上徵求全社會意見等方式，組織編制並公佈了《戰略性新興產業重點產品和服務指導目錄》2016版，旨在貫...
2017-02-17 -
低頭族危機四伏 低頭族正確玩手機4貼士
“低頭族”在生活中很常見，坐公交、做地鐵，甚至走路的時候眼睛都不離開手機。“世界上最遙遠的距離，莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機。”這句網路段子用在低頭族身上再合適不過了。案例：“低頭族”跑錯樓層開...
2017-01-31 -
正確的坐月子方法
方法步驟： 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行，食物要少而精，食物品種應多樣化，水分要多一些...
2014-09-18 -
女人經期可以喝中藥嗎
月經期間可以喝中藥嗎 女性在月經期間能否吃中藥，要看這個中藥的成分，如果中藥本來就是治療月經不調方面的，那就可以吃的。但經期忌諱大溫，大寒，行血活血的藥物，有活血化淤功能的中藥可以讓血液更暢通...
2015-03-10 -
中藥什麼時候喝最好
方法步驟： 01 餐前服：一般在飯前30－60分鐘服藥。用於治療肝腎虛症和腸胃病，以及腰以下疾病的藥均宜餐前服。因為在胃空狀態下，藥性容易下達，藥液能直接與消化道粘膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較...
2016-11-04 -
幹紅葡萄酒怎麼喝 教你正確的喝幹紅葡萄酒
說到品酒，相信很多人都有自己的喝法，但是你真的知道幹紅葡萄酒怎麼喝嗎?有很多的朋友，為了改善幹紅葡萄酒的口味，會在酒中兌可樂、雪碧等飲料，但是這是不恰當的。究竟幹紅葡萄酒的正確喝法是怎樣的呢?今...
2016-08-08 -
6月不減肥7月徒傷悲 中醫推薦4款減肥中藥
中醫推薦4款減肥中藥 荷葉 荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油...
2016-06-03 -
推薦三種中藥刮油減肥茶
中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大...
2017-02-10 -
中藥美膚小幫手 六款中藥面膜能美容
誰說美容一定要選又貴又大牌的護膚品才有效果?其實，自己動手製作也未嘗不可。只要用法得當，有據可循，一樣能讓你的皮膚白皙、滋潤、有光澤。今天就為女性朋友介紹6款中醫美容面膜。 1、人參潤膚面膜 ...
2017-02-06
