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老中醫教你3個方法調理高品質睡眠
生活和壓力的逐步增加,給人們的身心無形之間增加了很多的困擾。而健康的身體是革命的本錢,只有擁有一個強健的體魄才能更好的為了美好生活而奮鬥。但是,當忙碌了一整天之後,希望回到家能安安穩穩的睡上一覺...
2016-06-17 -
夏季養生 中醫教你夏季養生的小技巧
炎炎的夏日已經到來了,在夏天,我們更應該注重夏季養生這個話題了,不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季,因為太熱很多人都不太想運動,所以夏季飲食一定要注意了,但是如果想更好地度過夏季,不長肉,...
2016-06-08 -
中醫教你如何打坐養生 打坐注意5點
打坐可以使全身血液相對集中在上半身,而此時心臟又在加大對五臟六腑供血力量,改善臟腑機能,促進大腦供血使人的內部微循環處於更深層次,身體內外達到平衡。中醫教你如何打坐養生,下面跟小編一起來看看吧。 ...
2016-02-02 -
中醫教您冬季如何護眼
到了冬天,很多人都會注意身體各個部位的保暖,但是有一個地方是不得不露出來的,那就是我們的眼睛。實際上,我們的眼睛也怕冷,很多眼部疾患冬季表現得更加明顯。以下四種冬季多發的眼病尤其應引起重視。 一怕...
2017-03-07 -
老中醫教你如何對付夏季心情煩躁
生活節奏越來越快,人們的心理難免隨之變得煩躁,尤其是炎熱的夏天。夏天心情煩躁吃什麼調節?面對眾人煩躁的心情,下面小編就推薦一些可以緩解夏季煩躁的食物,讓你夏天不再煩惱。 中醫認為,心對應夏,夏季心...
2017-03-08 -
中醫教你如何正確的進行腹部按摩
中醫腹部按摩可以減肥或治療便秘,對消化系統起到良好的中醫養生保健作用,這都不是什麼新鮮事了,那麼如何做才是正確的腹部按摩手法呢?有的人說順時針方向按摩是補,常用於止瀉,有的人卻認為順時針方向按摩是...
2011-08-24 -
說話太多讓女人氣虛 中醫教你4招補氣
說太多話容易耗氣傷身,導致身體疲勞、頭暈乏力、失眠上火。所以小編提醒你,健康養生要適度說話,說話不宜太快太急。如果出於職業需求平日說話較多,就要注意多補氣了。中醫認為,說話太多,耗氣傷陰,時間久了還...
2014-04-18 -
中醫教你按摩排毒瘦身 讓你輕鬆“享瘦”
減肥不論什麼時節,什麼時候都是很多人一項重要的任務,很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來,那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢,機體排毒工作正常,身體自然而然也就會瘦了,下面就來教你中醫的排毒減...
2016-05-06 -
中醫補腎方法,老中醫教你按摩補腎
現代生活中,由於人們工作壓力的增加、生活節奏的加快,很多人都或多或少會出現一些腎虛的情況。腎虛會是人們感覺腰膝酸軟、精力不濟、易感疲勞等症狀。那麼,在中醫領域,有什麼好的補腎方法嗎? 一: 摩耳1:...
2016-10-17 -
怎樣吃黑豆補腎,中醫教你黑豆補腎怎麼吃
腎臟對於人們的生理功能運轉有著很重要的作用,腎不好、腎虛的人經常會腰膝酸軟、失眠多夢、精神不好。在中醫領域黑色食物對於補腎有很好的療效。其中黑豆就是補腎的黑色食物之一。那麼怎樣吃黑豆補腎呢? 一: ...
2016-10-17 -
尿急尿痛怎麼辦,中醫教你飲食治療法
隨著人們生活環境的惡化,和人們不健康的生活習慣等,越來越多的人出現尿急、尿頻、尿痛等泌尿疾病。這些症狀會給人們的生活帶來很大的影響。那麼尿急尿痛可以怎麼治療呢? 一: 飲食調養1: 在日常飲食中,要...
2016-10-17 -
警惕兩個惡習毀掉腸道 中醫教你如何養胃
真正愛美的女性會重視自己身體的每一個角落,不僅僅要注重儀錶,更要時常打掃那些藏汙納垢的“死角”。在你看不到的腸道裡或許就隱藏著阻礙你通向美麗之路的絆腳石。使腸道變髒的壞習慣:1、即使感到便意也不會馬...
2016-10-11 -
腎精充沛毛髮光澤 中醫教你5個補腎護髮食療方
一個人的頭髮有10萬到15萬根,每根頭髮都有個毛囊,從毛囊裡又生成毛球,長出頭髮。頭髮從長出到脫落,要經過3個週期,即成長期(約2~7年)、退縮期(約1個月)和休止期(約4個月)。頭髮的生長速度和密...
2014-02-19 -
中醫教你怎麼巧治產婦腳涼
【導讀】有很多孕婦生產後會出現腳涼、發麻的一系列現象,這有可能是風濕性關節炎的前兆,那麼應該怎麼辦呢?就讓中醫教你怎麼巧治產婦腳涼。下面讓我們一起來看看中醫教你怎麼巧治產婦腳涼吧。 許多產婦產後很...
2014-12-06 -
老中醫教你怎麼挑選好菊花
【導讀】菊花茶是中非常好的飲料,不僅可以清肝明目,還可以潤燥瀉火。菊花的種類也比較多,光從產地來說,就包括杭菊花、滁菊花、亳菊花等。那麼消費者該怎麼挑選到性價比最高的菊花茶呢?老中醫教你怎麼挑選好...
2014-12-06 -
中醫教你預防直腸癌的方法
【導讀】癌症一直是人類的一大敵人,現在直腸癌已躍居於癌症排行榜上第二名,成為危害人類健康的又一大殺手。專家指出,直腸癌是一種生活方式病,包括錯誤的飲食習慣,不良的生活方式,都有可能成為引發癌症的禍...
2014-12-06 -
夏季最易感冒和中暑 中醫教你辨證防治
感冒是一年四季最常見的一種呼吸道疾病,現在正處於夏時節,氣溫不定,更容易發生感冒的情況。感冒的患者最常伴有的症狀就是咳嗽,咳嗽給我們的呼吸到健康帶來了極大的傷害。那麼我們該如何緩解呢?下面中醫為大家...
2016-08-12 -
中醫教你通過聽咳嗽聲辨病
中醫看病講究“望聞問切”,對於“聞”這種方法,大家知道多少呢聞同望、問、切相結合,才能全面系統地瞭解病情,對疾病作出正確判斷。今天中醫告訴大家如何通過聞聲辨病和預防咳嗽。 中醫教你通過聽咳嗽聲辨病...
2016-04-12 -
面癱怎麼辦,中醫教你自我按摩療法
在日常生活中,面癱這個詞常常被用來形容經常面無表情的人。但是在醫學領域,面癱就是一種疾病,面癱即面神經麻痹。引起面癱的原因很多,如腦血管病變等。面癱可以通過中醫按摩的方法進行治療。 一: 自我按摩治...
2016-10-17 -
中醫教你觀七竅知疾病
《內經》提出,心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。也就是說,通過觀察五官的異常情況,就能瞭解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。所謂“七竅”,主要是指面部的七個孔竅,即眼二、...
2011-08-21