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五大流行時尚養生誤區 這些年你被忽悠了嗎?
別再被五大養生誤區忽悠了1養生誤區一:裸睡比較健康專家認為:裸睡只是舒服而已,跟健康沒有毛線關係。雖然穿衣服睡覺會影響排汗和皮膚散熱,但被單和床單上一定會有一些微生物,如果光溜溜地躺在床上,這些微生...
2015-05-07 -
早睡早起 中醫養生招有效防秋燥
編者按:立秋過後,“秋燥”就要來了,那麼秋季養生該如何防秋燥呢?下文中醫專家介紹了高招,快去看看學學吧! 早睡早起 中醫養生招有效防秋燥 金秋時節,秋風送爽。但每到秋季,許多人就會感到身體不...
2012-08-13 -
養生誤區:女人在衛生間裡千萬別做6件事
衛生間屬於陰濕之地,自然而然的就成了眾多細菌藏匿的場所,生長的溫床。如果不注意的話,隨時都可能讓細菌入侵身體,從而危害健康。那麼,在衛生間活動時都有哪些方面需要注意的呢? 1.沖澡時張著嘴巴 ...
2014-07-14 -
中醫養生:頭髮顏色可反映健康狀況
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養來源於血,如果頭髮變白或脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱。因此,中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。中醫認為,可通過頭髮的顏色,看出一個人身體的...
2014-07-14 -
老人為什麼會健忘 中醫養生調理有秘方
老年人就是社會關注的群體,他們的身體就是我們要十分注意的情況,尤其是一些老年病的發生,就會給他們的健康造成嚴重的危害。尤其是健忘的發生,有時候就會出現走丟的風險。那麼,從中醫養生角度出發,您在生活...
2017-03-05 -
春季中醫養生小常識
養生之道網導讀:春天,春暖花開的好季節,也是調理身子最重要的時期,中醫,講究調理,那麼你知道春季中醫養生小常識有哪些嗎?接下來養生之道網將為你介紹春季中醫養生小常識。 春季中醫養生小常識 春季養生保...
2016-04-13 -
中醫養生:要美麗還是要健康呢?
1、風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷,穿得少很可能會引起風濕性關節炎。” 骨科專家強調說,這是因為,穿得少就容易受涼,特別是體質不好的人,最愛感冒。經常感冒的人,自身免疫力就會下降,容易引發上呼吸...
2013-01-10 -
中醫養生:幫你分辨身體哪裡上火了?
火可分實火和虛火,實火指陽熱亢盛實熱證。虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。 心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火...
2014-10-10 -
養生誤區:這些關於養生的流言蜚語你信了嗎?
揭秘那些關於養生的流言蜚語1 跑步比久坐死亡率高?真相:根據發表在《美國心臟病學會雜誌》(JACC)上的原文和雜誌配發的述評,實際上,這項研究有三項最重要的結論:第一,與久坐不動的人相比,即使每週只...
2015-03-03 -
中醫養生治未病的原則
平時多對身體進行保養和調理能讓我們很好的避免出現一些疾病,其中中醫養生是最安全和有效的一種方法,不像很多藥物和保健品一樣會對我們的身體造成一定的傷害,但是身體出現問題進行調理也是呀掌握好方法,並且...
2016-01-11 -
中醫養生駐顏有方 七種藥茶養出水潤女人
七種藥茶養出水潤女人1珍珠茶材料:珍珠粉、茶葉。做法:每次取3克,沸水沖泡,每月三次。2祛斑花果茶材料:白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。做法:將白果(去殼去衣)、雪梨(去皮切粒...
2014-10-21 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統功能,起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換,都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節,我們有很多事情應該去做、值得去做,也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變,我們怎樣去調節自身呢?時間不...
2016-02-27 -
膳食纖維養生誤區:不是越粗越利於健康
膳食纖維並非是越粗越利於健康說到富含膳食纖維的食物,人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋,這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙,但是也富含膳食纖維。以芹菜為例,它的膳食纖維其...
2015-02-06 -
中醫養生 傳統中醫飲食養生特點
在五千年的歷史中,逐漸形成了食療的風格及原則,根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本,及早食養 中醫認為,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,...
2016-07-22 -
中醫養生 教你養出白裡透紅肌
編者按:皮膚好不好不僅和睡眠有關,跟你的五臟健康關係也非同小可。而保養皮膚最重要的就是對症下藥,根據自身的情況找到解決方案。下面我們就一起來看看,中醫館都有哪些方法能養出白裡透紅肌膚吧! 《黃...
2012-08-29 -
中醫養生 中醫告訴你妙用冷水也能保健
夏天快要到了,很多人都習慣用冷水洗臉,飲用等,那麼這到底好不好呢?中醫告訴你,其實有的時候用冷水,也是有養生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時候,最好也是用冷水。下面我們就具體來瞭解下吧。 生...
2016-04-21 -
老中醫養生 要想健康可常喝養生粥
眾所周知,養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的,而飲食養生的方式,其實是我們在平時最常關注和採用的方法,為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體,本文特為大家介紹幾款老中醫養生粥,以供參考。...
2016-03-28 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 小...
2017-01-01 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 腎...
2016-12-30