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中醫養腎,五黑食物不可少
中醫認為,不同顏色的食物應歸屬於人體不同的髒囂,如紅色人心,青色入肝,黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。這些顏色的食物與人體的“五臟”相互對應,相互滋養。所以,生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行...
2017-03-05 -
中醫養生 吃這五種黑色食物可以養腎
對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆...
2016-12-28 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀:季節轉變,不能只換身上的衣服,餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生,最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀,...
2017-03-07 -
中醫養生食譜 鴨湯是夏季進補最佳食物
炎熱的夏季,人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為,出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物,就能起到益氣養陰、增強體...
2010-07-26 -
中醫養生--春季去火多吃四食物 牛奶解熱毒去肝火
春季春暖花開,一片生機景象,但是春季天氣乾燥,在春季都容易上火,中醫上講:火乃由內而生。如何調理內裡的火,才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才能去火呢?下麵就請看小編為您奉上的去火養生秘...
2017-03-10 -
食物也有四氣五味 中醫養生讓女人一直美
中醫認為,規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則,同時食物還要種類多樣,搭配合理,五味適中;進食時要細嚼慢嚥,不可暴飲暴食;美食美器,心緒安和。另外,食物還要與年齡、體質、地域環境、季節天氣相適...
2010-09-29 -
【中醫養生】10種健康食物輕鬆祛除心火
中醫養生 10種健康食物輕鬆祛除心火 心火旺的症狀主要表現分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等,真讓人難受,下面就讓為大家介紹10種有...
2017-03-10 -
中醫養生 必知四物湯補血養顏秘方
或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字,但是熟悉臺灣文化的人一定知道,四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。其實,我們生活中也在用這個補血湯,只是我們的名稱不叫四物湯而已。中醫學...
2011-02-21 -
養顏食譜,越吃越年輕的七種神奇食物!
從古至今,女人最為害怕的就是衰老,當自己發現臉上第一條皺紋的時候,那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免,但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性...
2016-03-07 -
中醫養腎,吃這五種黑色食物!
於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆、...
2016-02-28 -
護膚養顏食補為佳 3類食物煥顏美膚
對於每個女性來說,都想擁有用潤嫩滑的肌膚,但是如果氣血不足,那麼面色就會無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮乾枯、精神恍惚等等,所以女性想要改變氣色,最好的方式就是通過食譜,下面介紹的三類食物讓你吃出桃花美麗,...
2015-01-07 -
初夏中醫養生 增酸減苦食物助眠
時下正式春夏之交,早晚溫差大和天氣多餘陰沉容易讓人胃口變差。中醫認為初夏應增酸減苦,以養胃氣。適當多吃點酸味食物能轉化為陰氣,起到促進睡眠的作用。 失眠四大誘因 一、精神因素:現代生活節奏快...
2011-05-20 -
養顏要內調 金秋6大美顏食物
女人養顏要內調,單純通過護膚品的使用來美容護膚,其實是不夠徹底的。好肌膚還是需要食物來保養。 胡桃、芝麻:胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增...
2012-09-13 -
抗衰老吃什麼食物好 推薦5款養顏食譜
抗衰老是每位元女性最關注的話題之一,而抗衰老的方法有很多,其中飲食抗衰老可以說是最科學有效的方法之一。今天,要為愛美女性朋友們介紹的就是應該怎麼吃才能真正的抗衰老,千萬別錯過了。 女性抗衰老...
2016-08-17 -
中醫養肝可以吃哪些食物
1.以肝養肝,巧食雞肝 雞肝性味甘溫,有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強,且可暖胃。 服用方法:取新鮮雞肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不...
2013-07-05 -
中醫養生護心的食物
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衛士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-02-14 -
中醫養生美容 推薦6款養顏美容秘方
6款中醫美容秘方 一、雞蛋奶 材料:鮮牛奶150g,雞蛋清350g,豬油、蔥花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。 做法: 1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中,用筷子拌勻,加入鹽、味精、水澱...
2016-02-14 -
中醫養胃調腎的四種食療食物
中醫認為,脾胃與腎是相輔相成,調養得當,會使人精力充沛,充滿活力。中醫認為,常吃以下幾類食物就能起到很好的食療保健作用。 枸杞:有滋補腎氣的功能,且含大量抗氧化物。每日可吃40顆左右,如服後...
2013-10-08 -
中醫養生誤區:黑色食物就一定補腎嗎
腎臟是我們最重要的器官之一,那麼補腎就是我們日常生活的工作之一,我們都知道補腎要多吃黑色食物,比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等,但是中醫認為這是養生的誤區,那麼黑色食物一定補腎嗎?下面我們就來看看養生...
2017-05-03 -
5種女人最該瘋搶排毒養顏食物
現在女人越來越重視排毒養顏的效果,身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏最有效...
2016-05-27