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警惕中醫養生的三個誤區
誤解1:輕微不舒服就要去醫院治療 正解:頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。正所謂“是藥三分毒”,吃藥還有副作用。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力,所以要健康,增強自身抵抗能力...
2010-07-14 -
中醫養生 一天24小時的養生方法
中醫養生,要對時對症,不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法,每天不同的時辰也有具體的養生方法,下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。 在中醫理論中,不僅四季的變換是一個完整的迴圈,有一套...
2015-01-07 -
中醫養胃治胃寒有效四大良方
如何預防胃病復發1少食多餐。飲食應定時定量,不要暴飲暴食、貪食刺激性和寒涼食物。保證每餐營養均衡,減少胃酸對胃黏膜的刺激。每頓飯可以吃六七成飽,上午和下午時段,可以適量加餐。胃病患者適宜吃易消化的軟...
2015-01-06 -
魚膠滋補養顏怎麼做 推薦十款魚膠美容養顏食譜
魚膠怎麼吃能夠美容養顏1魚膠紅棗湯魚膠15克紅棗(去核)4-5個,加水適量,燉大概2-3個小時,放入冰糖即可食用。功效:本湯適用於補氣血、養容顏,對於氣血不足,失於調養,症見神疲體倦,肌膚不澤,面部...
2015-04-15 -
中醫養生要戒除哪些不良心理
中醫認為,小欲、私欲傷身,而要想節制這些欲望,達到養心之目的,必須戒除以下幾種不良心理: 1、自私心理 私心太重,斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心...
2015-07-15 -
大雪節氣中醫養生
一、大雪節氣中醫養生1. 大雪節氣中醫養生有保暖2. 大雪節氣中醫養生有健腳3. 大雪節氣中醫養生有多飲4. 大雪節氣中醫養生有吃大白菜5. 大雪節氣中醫養生有吃大紅蘿蔔纓二、大雪節氣養生食譜1. ...
2016-12-19 -
消斑養顏食療方
面部斑點多指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐...
2017-03-05 -
中醫養生減肥方法 讓你苗條又健康
中醫減肥是公認的養生健康又有效。那麼怎麼使用中醫知識減肥?有人的愛吃養生藥膳瘦身,又的人酷愛spa芳香療法,有的人喜歡中醫針灸減肥或是穴位瘦身。其實現在這些流行的瘦身法,看起來雖然沒什麼聯繫,可...
2016-10-26 -
7款補氣血的美容養顏食譜
7款補氣血的美容養顏食譜1銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀 耳為涼補有潤燥的作用。燥氣...
2016-05-27 -
春季中醫養生保健4法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本...
2011-04-07 -
這三個地方最容易衰老 中醫養護有秘笈
身上這三個地方最容易衰老 雙手 有人說手是人的第二張臉,不過乾燥的手部皮膚、指節上的死皮、指甲處的倒刺等等,這些和美麗可一點關係都沒有。日常要注意保護自己的雙手,進行家務勞動時必須戴上手套,...
2016-04-08 -
早睡早起 中醫養生招有效防秋燥
編者按:立秋過後,“秋燥”就要來了,那麼秋季養生該如何防秋燥呢?下文中醫專家介紹了高招,快去看看學學吧! 早睡早起 中醫養生招有效防秋燥 金秋時節,秋風送爽。但每到秋季,許多人就會感到身體不...
2012-08-13 -
中醫養生:頭髮顏色可反映健康狀況
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養來源於血,如果頭髮變白或脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱。因此,中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。中醫認為,可通過頭髮的顏色,看出一個人身體的...
2014-07-14 -
中醫養胃健胃的妙招
中醫認為,上脘穴、中脘穴及下脘穴均為胃之募穴,故具有和胃健脾、降逆利水之功用,常用來治療主治胃痛,嘔吐,呃逆,反胃,腹痛腹脹,泄瀉痢疾等疾病,是健胃三大要穴。
2016-12-19 -
老人為什麼會健忘 中醫養生調理有秘方
老年人就是社會關注的群體,他們的身體就是我們要十分注意的情況,尤其是一些老年病的發生,就會給他們的健康造成嚴重的危害。尤其是健忘的發生,有時候就會出現走丟的風險。那麼,從中醫養生角度出發,您在生活...
2017-03-05 -
春季中醫養生小常識
養生之道網導讀:春天,春暖花開的好季節,也是調理身子最重要的時期,中醫,講究調理,那麼你知道春季中醫養生小常識有哪些嗎?接下來養生之道網將為你介紹春季中醫養生小常識。 春季中醫養生小常識 春季養生保...
2016-04-13 -
中醫養生:要美麗還是要健康呢?
1、風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷,穿得少很可能會引起風濕性關節炎。” 骨科專家強調說,這是因為,穿得少就容易受涼,特別是體質不好的人,最愛感冒。經常感冒的人,自身免疫力就會下降,容易引發上呼吸...
2013-01-10 -
黃瓜是排毒養顏食品 夏天需注意那些吃法?
夏天吃黃瓜謹記六不宜吃黃瓜的六個不宜:1不宜生食不潔黃瓜;2不宜與花菜、小白菜、番茄、柑桔同食;3不宜棄汁制餡食用;4不宜多食偏食;5不宜和辣椒、菠菜同食;6不要加堿或高熱煮後食用。黃瓜哪部分最有益...
2014-06-30 -
中醫養生:幫你分辨身體哪裡上火了?
火可分實火和虛火,實火指陽熱亢盛實熱證。虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。 心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火...
2014-10-10 -
中醫養生治未病的原則
平時多對身體進行保養和調理能讓我們很好的避免出現一些疾病,其中中醫養生是最安全和有效的一種方法,不像很多藥物和保健品一樣會對我們的身體造成一定的傷害,但是身體出現問題進行調理也是呀掌握好方法,並且...
2016-01-11