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九大症狀教你辨腎虛 如何補腎
自查腎虛的九大症狀 症狀1、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病...
2014-02-10 -
夏季想要降溫就要學會這九大小妙招
導語：夏季天氣炎熱，很多人喜歡待在空調房不出門，這樣長期吹空調容易患上“空調病”，不利於身體健康，那麼除了空調，我們該如何有效降溫呢?今天51養生網小編和大家一起瞭解一下夏季降溫的方法。 1、偶爾...
2017-03-07 -
怎麼護理早產寶寶？護理早產兒的九大要求
一個家庭中寶寶的到來是夫妻最高興的時刻，但是對新生兒的護理問題也是讓新爸爸和新媽媽最頭疼的，對早產兒的照顧更是要小心謹慎，那麼，該怎樣照顧早產兒呢？護理早產兒九大要求1、提前準備好必須設備如氧氣筒（...
2015-06-14 -
孩子運動應該補充九大營養物質
很多的小孩子都是喜歡運動的，而且孩子一般在運動的時候都是會大量的消耗能量的，所以我們應該在孩子消耗能量的同時幫助孩子補充足夠的營養的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助孩子在運動後補充營養吧。 ...
2014-06-15 -
小寶貝發燒用藥的九大常識
寶寶發熱，媽媽應該怎樣用藥呢？用藥害怕有副作用，不用藥又擔心不能緩解寶寶發燒。 不要被退熱藥的藥名弄糊塗 退熱藥不是以商品區分的，而應該注意其成分。退熱應該選擇成分為“對乙醯氨基酚”和“布洛芬...
2012-09-05 -
空腹喝牛奶好嗎 喝健康牛奶“避開”九大禁忌
牛奶是天然飲料之一，是生活中不可缺少的食物之一，牛奶的營養功效非常豐富，每天堅持一杯補充人身體所有所需營養，喝牛奶的最佳時間瞭解嗎？能空腹喝牛奶嗎？牛奶能同其它食物一起服用嗎？ 牛奶是一種非常常...
2013-11-11 -
頭髮護理 擊退九大誤區讓頭髮更閃亮
在頭髮上花費了大量的時間，但是卻沒有獲得相應的效果，這就是因為你的日常護理出了錯，那麼在日常生活中應該如何護髮呢?養發護髮有哪些小竅門呢?下面就讓我們一起瞭解護髮的相關知識吧，讓自己能夠正確的護...
2014-10-16 -
夏季養生九大護膚食物
【導讀】夏季，雖然氣溫比盛夏低，但強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害，想要皮膚好，你必須吃對食物，那麼夏季吃什麼好呢，下面由小編為您帶來夏季養生九大護膚食物，希望夏季養生九大護膚食物能對您...
2015-05-08 -
番茄炒蛋九大神奇功效
1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。 2、番茄紅素含有對心血管具有...
2014-03-05 -
寶寶不吃飯怎麼辦?寶寶吃飯不能犯九大錯誤！
當寶寶不好好吃飯相信很多家長朋友們會著急，所以作為寶寶媽媽的小編今天就一起和大家分享學習寶寶吃飯不能犯的九大錯誤!一切為了孩子請認真學習下文! 寶寶吃飯不能犯的錯誤-吃偏食 “我每天不得不...
2014-06-17 -
辦公室白領男養胃的九大禁忌
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質...
2010-08-31 -
山藥怎麼吃 山藥進補注意九大事項
山藥怎麼吃呢?也許你會認為山藥只能煲湯，真的是這樣嗎?其實，山藥還有其他吃法哦。今天，不如就來學兩招，看看山藥的其他特別吃法都是怎樣的吧。 山藥的營養價值 預防心血管疾病。冬季，室內溫差比較大，加上...
2016-03-22 -
【夏季肌膚保濕九大竅門】
夏季炎熱易出汗，水分流失是自然很快，因此夏季肌膚保濕工作必不可少，那麼保濕方法有哪些呢? 1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水準。 2、夜晚是皮...
2017-03-07 -
番茄炒蛋九大神奇功效抗衰老
番茄炒蛋可以說是一道再也普通不過的家常菜了，可是就是番茄雞蛋這一簡單的組合，其中卻包含很大的學問，下面小編就為大家總結一下番茄炒蛋的神奇功能效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C,特別...
2014-04-21 -
千萬不可錯過的九大豐胸水果
讓人垂涎欲滴的水果不單美味而且還有很好的美容、豐胸效果。另外，水果中含有豐富的維生素和纖維素更是排毒養顏的利器。下面，就讓小編來給大家盤點一下千萬不可錯過的九大豐胸水果吧... 豐胸水果一、木瓜...
2014-05-13 -
增強男性荷爾蒙的九大食物
荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康。我們平時吃的一些食物中就有很多能幫助男性身體健康，對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的9種食物。 1.水 人類腦部有75%是水，脫水第...
2014-07-10 -
九大患者人群不宜喝牛奶
牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。牛奶被大眾所接受不僅因為它營...
2015-03-31 -
九大原因導致“職業胃病” 六大食療保“胃”健康
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。 1.精神緊張 一個人在緊張、煩惱...
2013-04-02 -
胃不好少吃九大常見食物 可遠離胃痛困擾
很多人都患過胃病，這種疾病不會馬上危害到生命，但是給人們的身體會帶來很大的傷害，胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營養的吸收都起著重要的作用。寒冷的天氣，很多人都不注重對胃的保護，就會經常...
2014-02-26 -
養肝護肝的九大蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 1、大蒜 屬百合科...
2014-03-17
