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牛奶補鈣不如青菜 是真是假
按照資料計算，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。那麼，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104/54=1.9，而小油菜是1...
2017-03-09 -
補冬不如補霜降
10月23日霜降。霜降至，天漸冷，此時要做好霜降時節的養生保健，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。秋補潤燥、固表、益氣“補冬不如補霜降”，認為“秋補”比“補...
2017-03-10 -
蔬菜營養大不如前 選擇合理烹飪
據日本MSN JAPAN報導，不少人都認為如今蔬菜中含有的維生素等營養素相較過去都有所下滑，根據日本文部科學省學術審議會資源調查分會公佈的《日本食品標準成分表》1982年第四次修訂版和2000年第...
2017-03-10 -
生二胎的壞處 生二胎前要注意這事
現在刮起一陣生二胎的熱潮，那麼，你知道生二胎的壞處有哪些嗎?生二胎注意事項有哪些呢?有的人以為生二胎是很簡單的事情，其實並不是這樣的，那麼，你知道生二胎要注意什麼呢?我們一起來看看生二胎要考慮什...
2016-09-03 -
想要二胎 備孕前需先調理好身體
全面放開二胎政策以後，讓很多家庭“蠢蠢欲動”想要迎接新的一員。但，莫急！在生二胎前，還需調理好身體才最重要。撇去家庭經濟和兩胎之間的年齡差先不談，單說要孩子，首先要注意的是最佳生育期。備孕二胎首先要...
2016-01-14 -
每日一蘋果 不如每日一柿子
全網最值得關注的微信號，每天給你不一樣的視角。定期舉辦有獎活動，每天給你不一樣的驚喜!期待您的關注，祝您生活愉快! 每日一蘋果 不如每日一柿子。如今正是柿子大量上市的季節。關於柿子，有著“每日一蘋...
2017-03-10 -
“二胎”政策對你來說竟如同虛設
“二胎”放開後，孫先生一直和妻子打算著要個二寶，前一陣終於到醫院做孕前檢查，然而結果發現孫先生的精子數量減少，進一步檢查後發現，孫先生患有精索靜脈曲張，這正是導致少精的原因。 對與這個結果...
2016-10-14 -
高齡媽媽備孕二胎吃什麼比較好?要注意七點
不可否認的事實是高齡媽媽們的身體素質肯定大不如頭胎那麼好了，而且稍不留神吃錯了食物還會導致體重迅速上升，從而對胎兒的發育也非常的不利。所以我們必須在飲食上面做一番精心的研究。那麼，高齡媽媽懷二胎吃什...
2016-02-03 -
備孕二胎取環後多久可以要孩子?要注意什麼
隨著二胎政策的開放，很多家庭都想要二胎，但是也面臨著一些問題，其中很多女性在生了第一個孩子之後就要上環避孕，要二胎就要取環。那麼，女性取環後多久可以要孩子呢？專家表示：如果計畫要懷孕，最好是提前三個...
2016-02-01 -
高齡媽媽二胎前做啥檢查?日常要注意什麼
二胎政策徹底放開了，這可樂壞了想要二胎的爸爸媽媽們，於是有一大撥人準備趕在還能生育的最後階段給家長再添一個小可愛，但是我們不得不考慮的是二胎的媽媽們因為年齡過高可能無法承受剖腹產的重負，那麼高齡媽媽...
2016-01-26 -
二胎生個男娃娃當如何 二胎注意事項有哪些
全面二孩政策開放，很多準備生二胎的家庭都有在這時候追生男寶的想法。二胎想生男寶並不是什麼難事兒，下面我們看看要如何生個男娃娃？二胎如何生個男娃娃：1、多吃鹹性類的食物吃甜食容易生女孩，吃咸的容易生男...
2015-11-04 -
生二胎要多檢查些啥專案 4個方法助好孕
隨著全面二胎的落地，想生育二胎的媽咪一定開始有所行動了吧，那麼在孕前最好檢查一下自己的身體情況，不要想當然地、順其自然地“好孕”。下面看看，應該要做哪些孕前檢查？生二胎要多檢查什麼項目：1、監測血壓...
2015-11-03 -
巧搭孕婦營養餐 肥胎不肥人
據媒體報導，李嘉欣的產後速瘦秘方：燉雞肉、魚湯、西蘭花、牛肉以及車厘子。這使李美人在產後80小時便瘦到不足45公斤。據說李美人懷孕期間也有營養餐單，“肥胎不肥人”，只有明星才能做到嗎？錯，產科營...
2011-02-28 -
老人養生有四個不如你知道嗎
很多老人熱衷養生，卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”，可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 跑不如走。運動有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑，這並不值得提倡。因為，跑步...
2016-06-06 -
養生堂：冬天防感冒：戴口罩不如戴帽
因為空氣污染日益嚴重，呼吸道疾病患者劇增，讓哮喘、過敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。因為哮喘、鼻炎、慢阻肺患者對空氣品質要求比普通人更高，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，使患者抵抗力下降...
2017-03-10 -
高齡產婦 備孕二胎需做哪些準備
高齡產婦備孕之前需要做很多的檢查，都有哪些檢查呢?高齡產婦又如何讓自己的身體適應孕期的各種症狀，讓自己能夠順利生產呢?下面小編就給大家來詳細介紹一下關於高齡產婦備孕的相關知識。 高齡產婦備孕二胎...
2016-08-12 -
生二胎如何撫慰大寶的心 父母應該怎麼做
“二孩政策”一開放，很多人就立馬號召政策生二孩。很多父母是獨生子女，自知二胎有利於孩子的成長，不會像他們一樣孤獨。然而孩子年紀小，很容易認為爸爸媽媽會把愛轉移到二孩子身上，心生嫉恨。那麼生二胎應該如...
2016-09-28 -
吃得好不如吃得巧 國醫大師談吃的藝術
在中醫理論中，許多食物本身就是藥物，它們之間並沒有絕對的分界線，即我們常說的"藥食同源"。因此，許多中醫大師不僅妙手回春、用藥如神，還是營養專家。事實上，他們對於一些食物性能的瞭解，比那些掛牌的美食...
2017-03-10 -
瘦肉補鐵的效果並不如肉鬆
在肉加工成肉鬆的過程中，除了加熱破壞了部分B族維生素外，其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分，而水分降低卻濃縮了營養素。因此，肉鬆中蛋白質、脂肪含量都高於豬瘦肉。由於加工過程中還加入了...
2010-07-10 -
趕走疑難雜症吃藥不如食療
生活中難免會存在疑難雜症，但是並不是所有的疑難雜症需要通過藥物來治療，有些病症可以通過對應的食物來改善，那麼具體是什麼呢? 我們由於疾病等原因，身體會出現一些不適症狀，而這些不適症狀多數能通過...
2016-10-12
