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敷黃瓜補水不如多喝水 面膜其實沒那麼厲害
在許多人看來，黃瓜敷臉是經久不衰的美容補水妙招。事實上，這樣做不僅達不到美容的效果，有時還可能適得其反。黃瓜含水量高達96%-98%，並富含維生素E和黃瓜酶，有細緻毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血...
2013-12-17 -
吃補藥不如吃紅豆 教你紅豆湯怎麼煮？
紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“勺占之穀”。紅豆營養成分紅豆含有較多的皂角甙、膳食纖維、葉酸等成...
2015-12-06 -
百菜不如白菜 大白菜的食療作用
“百菜獨有白菜好，諸肉唯有豬肉香”這句諺語在民間廣泛流傳。說的是肉類中最香的是豬肉，菜類中最好吃的莫過於白菜。這句諺語究竟有沒有道理，古人為什麼對白菜如此厚愛呢? 為什麼百菜獨有白菜好 白菜易儲藏...
2015-08-21 -
精力、體力、視力大不如前?可能是血液粘稠了
如今由於生活條件的變好，再加上一些長期性的不良生活習慣，有血液粘稠情況的人群比率較上個世紀有了數倍的提升，其所引起頭痛、無力、視力陣發性模糊、聽力下降、記憶力減退、嗜睡、共濟失調等病症的患者也隨之...
2017-03-07 -
補藥一堆竟然不如黑豆一把
【導讀】你知道嗎，補藥一堆竟然不如黑豆一把。身體是革命的本錢，都知道要怎麼注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？當然不是，還有一種很常見的食物，那就是黑豆，下面介紹，...
2015-03-12 -
懷孕怎麼吃才能長胎不長肉
在懷孕期間的女性，體重都會有所增加，那是因為胎兒在腹中發育，兩個人的體重加起來自然會漲。但是，有的孕婦去產檢，卻被告知自身的體重也超重。整個孕期下來，有的孕婦甚至可能瘋漲幾十斤。這也成為孕婦最大的...
2015-02-01 -
二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招
現在孕七個多月了，之前感覺還好，就這兩天忽然感覺心臟加速，就連平時的彎腰撿東西都會讓人喘不過氣來，相信所有的孕媽媽到了孕後期以後都會有這樣的經歷，平時感覺不怎麼累的動作，在這個時候做了以後就會感覺...
2016-05-23 -
骨頭湯補鈣效果不如牛奶 怎樣能正確喝牛奶補鈣
小張晚上睡覺的時候，小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣，於是，每天換著花樣給他燉骨頭湯，想給他食補。“為了讓鈣能溶入湯內，我還熬了好幾個小時。”他母親說。連著喝了半個多月，抽搐的次數是有所減少，但...
2015-09-28 -
多補鈣不如會補鈣 讓鈣更易吸收16個飲食秘訣
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2013-08-21 -
用補鈣保健品 不如多吃洋蔥(圖)
補鈣健骨的保健品廣告鋪天蓋地，讓人眼花繚亂。專家提醒，其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中注意增加蔬菜的攝入，尤其是在炒菜時加點洋蔥效果最佳。 洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，作為蔬菜已有5000年的...
2009-11-19 -
吃肉不如多吃三種豆，健康營養更豐富！
吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。 豌豆護眼效果佳 豌豆是應季...
2016-08-22 -
百菜不如白菜 冬季養生宜吃4白色食物
俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢？並非要如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了...
2014-02-10 -
更年期女性抑鬱症高發 治療不如提前做好預防
更年期是女性生理機能改變的重要時期，因絕經帶來的激素變化，會讓女性產生各種不適，如果社會和家庭不能給予更年期女性更多的理解和支持，就很容易影響到女性的心理和情緒，讓她們患上抑鬱症等心理疾病。 更年...
2017-03-08 -
藥補不如食補 中醫告訴你中暑後飲食該如何注意
近期天氣連續高溫，各大醫院診室裡有不少中暑患者前來就診。 中醫專業人士表示：中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。不少體質較弱者都出現了中暑的症狀。這主要是因為夏天氣溫過高，人體出汗過...
2012-07-10 -
清火解毒，藥再好也不如這幾種水果
夏季我們最需要的就是清熱解毒了，很多時候，人們喜歡吃冷飲來降火，但是常吃冷飲對人體是不好的，而吃水果不僅清火解毒，還安全健康，下面就是清火解毒水果，你瞭解多少呢？ 夏季清火解毒水果 梨 ...
2016-07-22 -
食管癌,藥療不如食療
食管癌是一種常見的惡性腫瘤，多見於男性，病因尚不明了，但與飲食所致的慢性刺激（如長期飲烈性酒和強型刺激性食品）、進食過快、過熱、過粗、慢性口腔炎症、口腔內化膿性病變等有關.此病主要特徵為持續性、進行...
2017-03-08 -
傑出醫學家龔廷:養外不如養內 調補脾胃氣血方
龔廷賢是明代傑出的醫學家，精於醫術，而且深得養生妙法。他曾任明太醫院醫官，有“醫林狀元”的美譽，著《壽世保元》、《萬病回春》等著作，《壽世保元》是龔氏養生思想的集中體現。龔廷賢還親身實踐其養生方法...
2012-05-15 -
女友不如充氣娃娃的十個理由
看到打開包裝的充氣娃娃整個過程，美麗漂亮，可愛誘人，我突然想到一個問題，其實找個女友真的不如買個充氣娃娃，理由如下： 1、非常省錢。 找個女友是流水性投資，投資金額的不確定性、經常性和持續...
2014-11-12 -
寶寶上火喝清火寶不如多喝粥
秋季天乾物燥，小寶寶更容易上火。不少媽媽此時會為寶寶準備一些現成的清火食物，如清火寶等，寶寶上火的時候立刻來一包。有些媽媽甚至長期給寶寶喝此類清火的食物：放在粥裡、奶粉裡等。專家指出，與其讓寶寶...
2010-10-13 -
從纖維化到硬化 恐懼不如面對
從纖維化到硬化 一般說來，肝纖維化發展至肝硬化可能需要許多年至幾十年。肝纖維化是一種疾病狀態，它會使肝臟構造發生改變，肝細胞的血液供給等受到影響，使肝臟功能漸漸喪失，並最後發展為肝硬化。 ...
2015-04-24
