近期天氣連續高溫， 各大醫院診室裡有不少中暑患者前來就診。
中醫專業人士表示：中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。 不少體質較弱者都出現了中暑的症狀。 這主要是因為夏天氣溫過高， 人體出汗過多而導致體內電解質大量流失， 造成中暑。
中醫講”藥食同源， 藥補不如食補"， 鑒於人在中暑之後常常很虛弱， 在恢復過程中， 中暑後飲食應注意什麼呢？
中醫專業人士指出：中暑後飲食應吃些較為清淡、容易消化的飲食， 補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等， 同時注意以下飲食禁忌：
中暑後忌大量飲水， 中暑患者應採用少量、多次的飲水方法， 每次以不超過300毫升為宜， 切忌狂飲。 因為大量飲水不僅會沖淡胃液， 影響消化功能， 還會引起反射性排汗亢進， 使體內水分和鹽分進一步大量流失， 嚴重時可導致熱痙攣。
中暑後忌大量食用生冷瓜果， 中暑患者大多脾胃虛弱， 大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣， 重者會出現腹瀉， 腹痛等症狀。
中暑後忌吃大量油膩食物， 中暑後應少吃油膩食物， 以適應夏季腸胃的消化能力。 油膩食物會加重胃腸的負擔， 並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少， 人會感到疲倦。
中暑後忌純補， 中暑之後， 暑氣未消， 雖有虛症， 卻不能單純用補法，
中暑後忌偏食， 中暑患者應以清淡飲食為主， 但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等。 以保證人體所需營養成分。
