夏季我們最需要的就是清熱解毒了, 很多時候, 人們喜歡吃冷飲來降火, 但是常吃冷飲對人體是不好的, 而吃水果不僅清火解毒, 還安全健康, 下面就是清火解毒水果, 你瞭解多少呢?
夏季清火解毒水果
梨
把梨切片放入燒開的沸水中, 稍微放點鹽, 沸騰後撈出來, 將梨子和湯都喝下去, 具有降火、清熱、解毒的功能。
山竹
山竹含有豐富的維生素、礦物質, 果肉雪白嫩軟, 吃在嘴裡甜中略酸。 山竹性寒涼, 有極佳的降熱解燥功效。 但是一定要注意數量和方法, 每日食用山竹不超過3個為宜。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火,
柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱, 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素, 柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分, 可降血糖血脂。 中醫認為, 柚子果肉性涼, 味甘酸, 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用, 它比較溫和, 是不錯的清火水果。
西瓜
西瓜性涼, 吃了不會引起上火心煩, 而且含有豐富鉀鹽, 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
番茄
番茄, 也叫番茄,