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睡前堅持做這事,竟能多活十年!
睡覺是一天中最幸福的時候,也是體內器官休息調整的時候。所以,睡覺前後的一些小動作能讓全身心得到健康並徹底放鬆,同時也有助於提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作,這些小事都是什麼呢? 1、散...
2016-09-30 -
每天五分鐘做這些竟能增壽二十年!
“唉,早餐一點胃口也沒有!”“哎喲,快遲到了!”……緊張而忙碌的生活,讓很多人覺得身心疲憊。時間久了,種種疾病便會找上門來。其實,人們只要學會忙裡“偷”閑,每天抽出5分鐘時間,就能收穫意想不到的健...
2016-09-30 -
吃了幾十年 竟然吃錯了
1、關於大蒜 大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。 大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品,被稱作“健康保護神”....
2014-05-23 -
中醫師的十年抗癌路
我叫何雲玲,原總醫院中醫科主任醫師,已退休。2003年10月31日,我在體檢時發現肺部可疑陰影, 後被同濟協和醫院檢查證實為左上肺占位性病變。11月手術切除左上肺後,轉入二醫院接受4個療程的化療...
2013-08-08 -
身上這處變薄一寸竟能延壽十年
俗話說:千金難買老來瘦!背厚1公分,人顯老3歲!背厚薄如紙才是最健康的狀態!脊椎是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。 脊椎彎曲變形容易壓迫...
2016-09-27 -
男人的五十與五十的女人!
古稱五十歲的人為“艾”。《禮記·曲禮上》:“五十曰艾。” 孔子曰:“吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲” 知命之年、知天命、半百,均指五十歲 ...
2014-10-21 -
十年糖尿病,自己沒察覺
洗腳摳破了腳心 昨天上午,37歲的瓦軸保安李守綱講述了自己患病的經過。 今年5月末,李守綱洗完腳後去摳腳掌上的繭,發現左腳腳心處有一個小眼,用手一擠還出“水”。當時他沒在意,幾天後發現自己的...
2010-02-11 -
家居保養小妙招 讓你的傢俱十年如新!
很多傢俱啊建材什麼的,使用久了,逐漸褪去光彩變的黯淡無光,這個正常的現象,但是如果我們可以好好保養的話,可以延緩其衰老,今天小編就教大家幾招,如何給傢俱美美容。 第一、藤器或竹器製品用久了...
2016-04-05 -
五十心臟如小夥這事每天兩次
刷牙是我們每天都要做的事情,一般人認為,刷牙只是為了保護牙齒、清潔口腔,所以每天隨便一刷,保持口氣清新就沒問題了。而英美研究人員發現,刷牙就能強心護血管,每天刷牙兩次,對防治心血管疾病大有益處;每...
2016-06-16 -
8個動作幫你緩解“五十肩”
肩周炎,因其好發於50歲左右的女性而被俗稱“五十肩”,而如今一些年輕人也開始成為肩周炎的受害者。醫學研究表明,肩周炎是由於肩關節長期缺乏運動過著肩部過勞、受涼所致。專家表示,肩周炎的治療越早越...
2014-04-01 -
月經遲七天 衰老晚十年
女人的月經週期,怎樣才算正常?很多人認為,超過正常的週期範圍,也就是25-30天,就是不正常的生理現象。其實不然,月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單。 女人的月經週期,怎樣才算正常?...
2010-08-05 -
增壽的做法,幽默讓你增壽十年
堅持健康的生活方式,能增強免疫力,延長壽命。近日,香港《大公報》總結了各國最新研究,給出了6種能增壽的具體做法。 曬太陽可以使你增加3.3歲。 美國哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙...
2016-08-17 -
女人30斷掉這行為竟延壽十年
英國一項最新研究說,女性吸煙者如果能夠在30歲左右戒煙,可以避免吸煙帶來的絕大部分危害,能夠因此平均多活十年。 英國牛津大學研究人員在新一期醫學刊物《柳葉刀》上報告說,他們對英國的女性吸煙...
2016-06-13 -
煮飯加一寶十年內很少去醫院
煮飯加一寶十年內很少去醫院年輕人煮米飯喜歡單獨用米煮著吃,而中年人及老年人煮米飯是喜歡加上諸多東西,不但美味而且養生功效極佳,堅持吃的話,10年之內去都很少去醫院,但並非任何食材都適合與米飯一同煮著...
2017-03-09 -
《黃帝內經·素問》第五十八篇——氣穴論篇
《黃帝內經·素問》第五十八篇——氣穴論篇黃帝問曰:余聞氣穴三百六十五以應一歲,未知其所,願卒聞之。岐伯稽首再拜對曰:窘乎哉問也?其非精帝,孰能窮其道焉,因請溢意盡言其處。帝捧手逡巡而卻曰:夫子之開余...
2015-04-17 -
《黃帝內經·素問》第五十五篇——長刺節論篇
《黃帝內經·素問》第五十五篇——長刺節論篇。刺家不診,聽病者言,在頭頭疾痛,為藏針之。刺至骨病已,上無傷骨肉及皮,皮者道也。 陰刺入一,傍四處,治寒熱。 深專者刺大髒,迫髒刺背,背俞也。刺之迫髒,...
2015-04-10 -
職場潛規則:這是一個以貌取人的年代
俊男美女不只在情場得意,更開始在職場上攻城掠地,合宜的舉止成為錄用的關鍵,出眾的儀錶成為升遷的焦點,在這個風格當道、講究個人品牌的時代,光靠能力,很快就會失去競爭力。先把自己變精品,讓識貨的一...
2010-12-31 -
太極拳教學 這樣做運動讓你折壽二十年
經常會聽到許多人說:太極拳不能練,練太極拳對膝關節不好。這是真的嗎?太極拳教程中是否有這樣的說法呢?小編今天和您一起探討一下太極拳的特點,下面我們先學習一下太極拳教學。 膝關節不好不宜練太極拳...
2015-12-03 -
吳氏太極拳 常做這運動至少多活十年
現代人不缺吃不缺穿,就缺精神。為什麼呢?因為每個人每天都面臨著各種不同的生活壓力,導致精神萎靡不振。太極拳的好處能幫助人們緩解壓力,太極拳的特點柔和緩慢,非常適合人們練習。下面我們一起學習一下吳...
2015-12-01 -
十年灰指甲 一個傳染三
賈先生帶著妻兒一家三口無奈的來到醫院,向醫生訴說了自己和家人的灰指甲患病史。如果不是因為兒子的前途,他直到現在估計都還認為這難看的灰指甲無關緊要。賈先生說自己是一名鍋爐工,由於長期穿著密閉的工作服...
2012-05-22