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宅女們必知12個養生經
宅人有精力學一兩招養生竅門,不僅調養自己,更可以普惠家人。 關起門來,私享宅 “宅”這個概念源自日本,近兩年來不斷演變,已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說,“宅”並不意味著荒廢...
2010-08-19 -
盤點怪味養生四食譜 食物越怪營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯,總會聽到有人說,“我不吃什麼,一會別點”或者是“老闆,我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜,蔥,蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中,大多數食物都含有非常豐富的營養。或...
2010-11-30 -
職場精英流行四大養生經
辦公室養生學之養胃 堅果當道,湯水滋潤 長時間的伏案工作,最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡,而KFC廣告的大多數都發生在辦公室,由此可見,在憋悶無聊...
2010-12-31 -
加味養生酒
加味養生酒對於一些愛喝藥酒的朋友來說有點陌生,不知道它的好處在哪裡。那麼加味養生酒配方是什麼呢?加味養生酒製作是什麼呢?加味養生酒功效又是什麼呢?不要著急,下面小編就帶大家一起瞭解一下! [配...
2016-02-03 -
十款美味養生蘑菇湯
你愛吃蘑菇嗎?愛!你愛煲湯嗎?愛!那好,我們一起來看看這個備受我們喜愛的蘑菇該怎麼做成美味又營養的湯吧。 一、蘑菇的營養價值: 1.提高機體免疫力:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而...
2011-01-05 -
OL辦公室養生經 教你上班養生兩不誤
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! OL辦公室...
2011-10-13 -
教你上班族簡單實用養生經
白領在以前可能是令人羡慕的職業,可是現在也面臨著多種多樣的身體健康的威脅,我們應該知道這些才行,好好關注白領養生經,十年前,“坐辦公室”可是最讓人羡慕的工作。而如今,辦公室一族也成了叫苦不迭的問...
2011-03-31 -
上班族辦公室養生經 遠離亞健康
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! 白領的工...
2011-09-19 -
上班族辦公室養生經
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! 白領的工...
2011-09-05 -
白領養生經 防輻射食譜
電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人,然而白領一族的工作性質決定女白領必須與電腦為伴。有什麼保健妙招可以防輻射?食療是白領保健的良方。下面,我們介紹5款防輻射的健康食譜,讓美容與防輻射一步到位。 ...
2011-03-03 -
女人的“花花世界”養生經
久居喧囂的都市,任何人都會對悠閒的鄉村氛圍充滿渴望,而花草茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰,黃色的金盞,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透...
2010-10-11 -
春天裡的美味養生粥
春季大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說,一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。 中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟...
2011-04-11 -
豆腐最美味養生的7種吃法
豆腐是人們公認的健康食品,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變,但豆腐雖好,吃多了會膩,小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 珍菌養生...
2011-04-14 -
女人必會 春天裡的美味養生粥
春季大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說,一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。 中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟...
2011-04-21 -
適當偏食也是養生經
習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等,多吃含粗纖維的蔬菜,戒酒和辣椒,以利腸通便、涼血消痔。 高血壓、冠心病患者 宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗...
2011-11-03 -
推薦四款春季美味養生粥
粥可以提供人體比較容易吸收的營養物質,而且還有降暑的作用。尤其是女人常喝粥,還可以達到養顏美容的目的,不過前提是你得會喝粥,喝對粥。 那麼,女人喝粥養生時需要注意哪方面的事情呢? 一、注意喝粥的正...
2015-04-09 -
九春夏減肥養生經
春夏之交,又到了減肥瘦身的黃金時間,每天忙碌工作壓力大,愛美的白領們,要苗條更別忘了健康啊。進辦公室的時候不要坐電梯,多走幾層樓梯可以幫助你增強心肺功能,還可以鍛煉你的腿部肌肉,對改善腿部線條有...
2011-05-23 -
秋季養生多喝湯 推薦5款美味養生湯
秋天一來,養生的重點就應該放在潤肺滋潤上,人們通常會選擇在家中煲湯喝,那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。豆角幹煲排骨湯材料:豆角幹100克、排骨500克、水8碗。做法:1...
2013-09-09 -
低脂打造海味養生養顏菜 澆汁山藥盒做法
山藥盒做法簡單,就是將肉餡釀入兩片山藥內,蒸制而成,出鍋淋上勾芡的湯汁,搭配簡潔的擺盤,是不是很有高檔餐廳的感覺?蒸,是一種極健康的烹飪方式,無油煙、低脂健康,肥胖人士及養生人士最愛。海帶入餡,增添...
2013-04-29 -
味道越怪越養人,盤點8種怪味養生食物!
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙的食物。但是你知道嗎,有些食物味道越怪越養人。今天小編給你盤點8種怪味養生食物。 一、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很...
2015-12-14